Séance bien menée avec beaucoup d'enthousiasme et de soutien. Cette séance, dite de reprise ou de mise en route, est déjà bien soutenue et fait craindre une difficulté croissante pour la suite mais n... Mehr ansehen
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Das sagen Bewerter
Rythme, cours, ergonomie de l'appli Pas terrible 6 cours en moyenne par thème, pas assez pour une pratique régulière WARNING : Abonnement renouvellé sans préavis Deuxième année : pas de nouvea... Mehr ansehen
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Première séance de sport depuis de nombreuses années, j’ai apprécié les encouragements du coach et le niveau était en phase avec mes faibles capacités sportives
J'apprécie les exercices proposés car on sent le travail musculaire et la coach est entraînante. J'ai juste peur d'avoir des courbatures car on ne termine pas avec des étirements. Je les ferai seule l... Mehr ansehen
Unternehmen hat geantwortet
3.9
Gut
364 Bewertungen
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Exercices progressifs
Exercices progressifs; bonnes explications du coach
30. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour et pour votre note ! ⭐😊
Nous sommes ravis que les exercices progressifs et les explications du coach vous aient plu.
Très bonnes prochaines séances et à bientôt sur Équilibre-Fitness ! 💪🔥
Petite séance de reprise en douceur
Petite séance de reprise en douceur
26. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que cette séance vous ait permis une reprise en douceur.
Très bonne continuation dans vos entraînements et à très bientôt ! 💪🌟
Bien pour le moment j’attends de faire…
Bien pour le moment j’attends de faire la séance pour en dire plus
26. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour ! 😊
Nous espérons que la séance vous plaira et répondra à vos attentes.
N’hésitez pas à revenir nous partager votre ressenti après l’avoir testée, et à ajuster votre note si besoin ⭐🙂
À très bientôt ! 💪
Bonne sceance
24. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que la séance vous ait plu.
Si vos prochaines séances confirment votre ressenti, n’hésitez pas à ajuster votre note ⭐🙂
À très bientôt ! 💪🔥
Cours de sport super
Cela faisait longtemps que je ne faisais plus de sport. J’ai 63 ans et ce programme est parfait pour bien démarrer et adapté à mon âge.
25. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour, et bravo pour cette reprise ! 😊
Nous sommes ravis que le programme vous convienne et soit adapté pour démarrer en douceur.
C’est exactement notre objectif : permettre à chacun de reprendre le sport à son rythme, quel que soit son âge.
À très bientôt pour la suite ! 💪🌟
Super !
Les mouvements sont bien expliqués et un prof masculin en particulier (celui qui dispense le plus souvent les cours sur les programmes définis) est vraiment au top. Il donne une alternative plus facile à certains mouvements et n'oublie jamais de rappeler de boire une gorgée d'eau. De plus, à la fin d'une série, il prévient du changement de position (de debout au sol, par exemple) pour la série suivante, ce qui laisse le temps de se placer. De manière générale, les cours sont très bien faits.
5. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour, ça nous fait très plaisir ! 😊
Nous sommes ravis que les explications, les adaptations et l’accompagnement du coach vous aient plu.
Si vous avez des idées pour améliorer encore votre expérience, nous sommes preneurs.
Et si vos prochaines séances confirment votre ressenti, n’hésitez pas à mettre à jour votre note vers 5 étoiles ⭐🙂
À très bientôt ! 💪🔥
L’équipe Équilibre-Fitness
Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que la séance vous ait convenu pour commencer.
Si la suite confirme votre ressenti, n’hésitez pas à ajuster votre note ⭐🙂
À très bientôt ! 💪
Bonne énergie pour un démarrage
Bon rythme, des encouragements appréciables
20. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que le rythme de la séance ainsi que les encouragements vous aient plu 😊
C’est exactement ce que nous souhaitons : vous accompagner et vous motiver tout au long de l’entraînement.
À très bientôt pour une prochaine séance ! 💪🔥🙂
L’équipe Équilibre-Fitness
Bouger à nouveau
Je n’ai plus fait de sport depuis 6 mois parce que j’ai été malade et g tellement grossi que je n’ose pas retourner à ma salle de sport. Alors ce programme qui me permet de redémarrer en douceur et seule chez moi est parfais. Je suis rouillée mais les 25 minutes sont passées très vite
20. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message, et bravo à vous pour cette reprise 💛
Reprendre le sport après une période difficile demande du courage, et vous pouvez être fière de ce premier pas.
Nous sommes ravis que le format des séances vous permette de redémarrer en douceur, à votre rythme et en toute confiance depuis chez vous.
Même en étant un peu “rouillée”, le plus important est d’avoir repris, et si les 25 minutes sont passées vite, c’est déjà une très belle victoire 👏
Continuez ainsi, étape par étape, et surtout avec bienveillance envers vous-même 💪🙂🌟
À très bientôt sur Équilibre-Fitness !
tres bien merci beaucoup
20. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que la séance vous ait plu 😊
À très bientôt pour une prochaine séance sur Équilibre-Fitness ! 💪✨
Bons mouvements pour une reprise
Bons mouvements pour une reprise
20. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que les mouvements vous aient semblé adaptés pour une reprise en douceur.
C’est exactement l’objectif : permettre à chacun de reprendre progressivement et en toute sécurité.
À très bientôt pour une prochaine séance ! 💪😊🌟
L’équipe Équilibre-Fitness
Pour une reprise
Pour une reprise, c'est déjà très difficile.
19. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
Une reprise peut effectivement sembler difficile au début, et c’est tout à fait normal. L’important est d’y aller progressivement, en adaptant les mouvements et en prenant des pauses si nécessaire.
N’hésitez pas à vous orienter vers des séances plus douces comme le yoga, le pilates ou les formats débutants pour reprendre en toute sérénité.
Avec un peu de régularité, vous verrez rapidement les progrès 💪🙂
À très bientôt pour la suite !
L’équipe Équilibre-Fitness
Explications trop rapides
Je trouve que les exercices sont montrés trop rapidement pour pouvoir être effectués dans la foulée correctement . Aucune proposition d’étirement ou de récupération à la fin, j’ai eu pas mal de courbatures. Mais les résultats sont là. J’ai gagné un cran de ceinture 👍
18. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci d’avoir pris le temps de partager votre retour.
Nous comprenons que le rythme puisse parfois sembler rapide et nous prenons bien en compte votre remarque afin de continuer à améliorer nos séances et leur accessibilité.
Concernant les étirements en fin de séance, il est aujourd’hui scientifiquement admis que leur effet sur la réduction des courbatures est une idée reçue, et qu’ils peuvent même, dans certains cas, les accentuer.
Cela dit, si vous ressentez le besoin de vous étirer parce que cela vous fait du bien, nous proposons des séances dédiées comme Étirements ou Étirements express, spécialement conçues pour accompagner votre récupération.
N’hésitez pas également à adapter le rythme, faire des pauses ou relancer certains passages si nécessaire, afin de pratiquer en toute sérénité.
Très bonne continuation dans vos séances et à bientôt ! 💪🙂
L’équipe Équilibre-Fitness
Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que les cours vous paraissent clairs et bien expliqués.
Notre objectif est de rendre chaque séance accessible et facile à suivre pour tous.
À très bientôt pour une prochaine séance ! 😊💪📲
L’équipe Équilibre-Fitness
Petit à petit...
En suivant les cours 3 fois par semaine depuis un mois, je me sens déjà plus à l aise et poursuit le programme avec plaisir!
17. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis de voir que votre régularité porte déjà ses fruits 👏
Se sentir plus à l’aise après un mois est une excellente progression, bravo pour votre engagement !
Continuez sur cette belle lancée, et surtout gardez le plaisir au cœur de vos séances 💪😊🔥
À très bientôt sur Équilibre-Fitness !
Premiers pas efficaces
Scéance efficace, bons conseils. Besoins d'aucun accessoire.
Je ressent bien les effets.
16. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que la séance vous ait paru efficace et que les conseils vous aient été utiles.
Le fait de pouvoir s’entraîner sans accessoire tout en ressentant rapidement les effets fait partie de nos priorités 💪
Très bonnes prochaines séances et à bientôt ! 😊🔥🏃♂️
L’équipe Équilibre-Fitness
Les muscles ont bien travaillé
Les muscles ont bien travaillé, j'ai des courbatures mais j'adore !
16. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! On dirait que les muscles ont bien travaillé 😄
Les courbatures font partie du processus, et c’est souvent le signe d’un entraînement efficace !
Nous sommes ravis que vous y preniez du plaisir, c’est le plus important 💪🔥😊
À très bientôt pour la prochaine séance !
L’équipe Équilibre-Fitness
Très bien séance abordable même quand…
Très bien séance abordable même quand on a pas fait de sport depuis longtemps
13. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que la séance vous ait semblé abordable, même après une longue pause sportive.
C’est exactement notre objectif : proposer des entraînements accessibles pour reprendre en douceur et retrouver progressivement de bonnes sensations.
Très belle reprise et à très bientôt pour une prochaine séance ! 😊💪🌟
L’équipe Équilibre-Fitness
Exercices au sol inappropriés
Exercices debout très bien. Par contre pour une personne comme moi de 73 ans obèse, les exercices au sol sont impossibles à réaliser.
16. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour et bravo pour votre engagement ! 💪
Nous sommes ravis que les exercices debout vous aient plu.
Nous comprenons tout à fait que les exercices au sol puissent être difficiles, notamment selon les profils. N’hésitez pas à privilégier nos séances sans passage au sol, comme certaines sessions de gym douce, yoga ou pilates, qui sont particulièrement adaptées pour rester actif en toute sécurité.
Vous pouvez également adapter les mouvements ou faire des pauses si nécessaire : l’important est d’avancer à votre rythme 👍
Si vous le souhaitez, notre équipe peut vous orienter vers des séances adaptées à votre profil, n’hésitez pas à nous écrire à contact@equilibre-fitness.fr
.
Très belle continuation à vous et à bientôt ! 😊🧘♂️🌟
L’équipe Équilibre-Fitness
La séance a été plaisante grâce au…
La séance a été plaisante grâce au coach. Beaucoup plus agréable que de s'entraîner seule.
14. März 2026
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Antwort von Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que la séance vous ait plu et que l’accompagnement du coach ait rendu l’entraînement plus agréable.
C’est justement tout l’objectif : vous permettre de vous entraîner chez vous tout en profitant de l’énergie et des conseils d’un coach.
À très bientôt pour une prochaine séance ! 🙂🏋️♂️💪
L’équipe Équilibre-Fitness
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