FruStrue.dk Bewertungen 137

Jeg har lige været på et fantastisk retreat i Dubai med fokus på nærvær, effektiv træning og yoga 🧘‍♀️ 🏋️‍♀️🌸
Vi var otte skønne kvinder samlet, og alle bidrog til at skabe en tryg og varm stemning.
Bettina var virkelig god til at mærke os og følge op, så alle følte sig tilpas undervejs. Jeg kom hjem med ro i kroppen, fornyet energi og en stor taknemmelighed over fællesskabet. En oplevelse og fantastiske kvinder som jeg aldrig vil glemme!💜

Lige hjemvendt fra Fru Strue retreat på Seychellerne og med nye bekendtskaber og oplevelser i baggagen. Seycheller er et fantastisk sted at få lov at opleve. Malene var med som coach og hun gjorde et super arbejde og forsøgte virkelig at være der for alle. Hun arrangerede en fantastisk tur til Praslin, Curieuse og La Digue.
Funktionel træning og yoga var en del af den daglige rutine. Her bidrager man hver især med det man kan. Resten af dagen var til fri disposition og personligt var jeg glad for at der var tid til at opleve bl.a. Mahé.

Lige hjemvendt fra en fantastisk tur til Seychellerne. Malene var en fantastisk rejsecoach, og satte en skøn træning sammen samt yoga, reflektion og meditation. En masse nye skønne bekendtskaber. Jeg kan stærkt anbefale at tage en rejse som dette ☺️

Sidder på en solvogn på stranden i Dubai efter en super god fysisk træning. Sveden pipler og tankerne flyver.
Jeg mærker allerede at kroppen er mere afslappet end da jeg startede denne rejse.
På turen har jeg fået lidt mere fokus på hvad jeg kan arbejde med fremadrettet i forhold til mig selv.
Har mødt de skønneste mennesker som alle var med til at gøre oplevelsen til noget helt unikt.
Tak for en dejlig oplevelse.

Jeg er lige hjemvendt fra Seychellerne, hvor jeg rejste med Frustrue Retreats og Malene som rejseleder/coach. Og rejsen har været over alle forventninger. Det er en god kombination af planlagte morgentræninger, hvor man har mulighed for fordybelse og eftermiddagstræninger bestående af funktionel træning, som skiftede hver dag, så man hele tiden prøvede noget nyt og fik brugt forskellige muskelgrupper. Og at man så kan træne i smukke omgivelser, synes jeg personligt øger motivationen - også for at fortsætte når man kommer hjem.
Der var et godt mix af planlagte ting vi kunne opleve sammen, men samtidig med mulighed for bare at være lidt selv. Det er en god måde at rejse på, når man rejser med mennesker man ikke kender.
Malene er som rejseleder/coach virkelig dygtig, imødekommende, lyttende og engageret, så det var en fornøjelse at have hende med.

Tror bestemt ikke det er sidste gang, at jeg har rejst med Frustrue:)

Glad, lykkelig og taknemmelig

For en helt fantastisk uge i Dubai. Jeg er rejst herned med nyopereret hofte (5 mdr) og jeg må sige - selvom man ikke kan være med til alle øvelserne, så har det været en kæmpe oplevelse og fantastisk (genoptræning) træning. Bettina er utrolig dygtig og en meget særlig kvinde.

Det har taget mig et år at reflektere over min tur til Maldiverne.
Jeg blev solgt af billederne af kvinder som levede livet og fik fyldt op på de slunkne energidepoter. Kombinationen af balsam for sjælden med yoga og selvudvikling whats not to like?
Det jeg mødte var en forhastet gruppe rejse.
Vi ventede flere timer i sidste lufthavn på nogen der ankom med andet fly, og derefter timer på et værelse på hotellet som burde være klar over vi ankom.
Vi skulle derfor rundt og se øen i det tøj vi ankom i fra kbh i 40 graders varme og ja bare virkelig ufed start på noget der skulle være ro og afslapning.

Programmet var meget A4 side hvor punkterne blot skulle tjekkes af, hvilket gjorde det var svært at tage helt seriøst, for vi kunne jo i princippet bare selv køre det hele selv.
Vi vidste aldrig hvor vi skulle spise om aftenen, der var altid én der spurgte og et par timer før fik man valget om man ville spise alene eller følge med Bettina på et ell andet sted i nærheden som ofte ikke kunne håndtere 15 mennesker, det betød der ofte gik timer før vi fik maden.
Yoga delen får du ligeså meget ud af som afsnit på youtube eneste forskel er smukke omgivelser.
Den aktive del om eftermiddagen foregår når der hurtigt er 38 grader og flere blev dårlige og deltog ikke efterfølgende.
Muligt det er bedre med den aktive del om morgenen hvor temperaturen kan håndteres og mild yin yoga senere…

Jeg deltog i turene, sandbanke turen under al kritik da vi fik 45 min til både at indtage forfærdelig frokost, afslapning og billeder, lig med ikke roligt, men vi jagter billeder.
Jeg betalte også for tur til Island ø, og det var helt klart pengene værd for hel dag i ro og mag. Det er der ikke på maafushi.
Overall, det var fin tur hvis du mangler nogle at rejse med. Men intet andet.
Selvudvikling mv er ikke det du skal vælge turen udefra. Vælg fordi du mangler rejse venner så bliver du ikke skuffet.
Opdatering:
Det er helt klart ud fra svaret fra Bettina hun ikke husker mig hvilket er helt ok :) Men det er misvisende og ikke helt ok at svare sådan herinde.
Feks var jeg med på alle billeder og nævner intet omkring jeg ikke ønskede at deltage på disse? (evt copy paste svar fra tidligere svar til en anden deltager?) Jeg var med på samtlige billeder? Inkl alle de billeder som bruges til marketing, så svaret undre mig hvor det kommer fra?
Vedr maden på sandbanketuren, det ville være bedre at bede folk købe en sandwich og selv tage med, du kan ikke argumentere for det var hyggelig lækker frokost som man lidt har forventning om på maldiverne. Jeg har fået bedre mere alsidig frokost på sejlture på billige ture i egypten, så når jeg fremhæver dette så er det kun fordi jeg tænker de fleste ikke tænker total discount når man nævner maldiverne. Maden på øen er jo hvad man gør den til, og hvad man bestiller.
Ventetiden i lufthavnen var ikke 30min, vi ventede på to andre danskere som havde valgt et andet fly, som var forsinket. Det kan Betinna jo ikke gøre for, men er det ok at resten af flokken som vælger at flyve med Betinna skal vente på andre fly?

Jeg er lige kommet hjem fra en fantastisk ferie hvor der har været den bedste hjælp og vejledning når man rejser alene.
Både inden turen og Kirstine der har modtaget hver en med åbne arme og et fantastisk smil.
Kirstine har været en fantastisk underviser som har været omkring os under hele turen fra start til hver en er rejst hjem.
Kirstine har været omkring alle og har haft øje for selv den der har haft brug for ekstra hjælp og støtte.
Vi har hygget os med en skøn sammen sat dag med gåtur ying joga ansigt joga meditation funktionel træning,
Og de flotteste udflugter i den fantastiske natur.
Oplevet de skønneste folk på Maafushi som er venlige smilende og nærværende.
Jeg sidder nu hjemvendt fra Maldiveren med en fantastisk oplevelse og har stor lyst til at rejse med frustrue igen.
Og med Kirstine som underviser❤️

Jeg har netop sammen med min datter været på retreat med Frustrue.dk til Seychellerne, og det har været en oplevelse for livet! Kombinationen af yoga, ansigtsyoga, meditation og funktionel træning var helt perfekt – varieret, balanceret og utroligt givende både fysisk og mentalt.

Man kunne mærke, at det var gennemtænkt og planlagt med kærlighed og professionalisme. Hver dag bød på ny energi, fordybelse og bevægelse i de smukkeste omgivelser. Seychellernes natur er intet mindre end magisk, og det hele blev endnu mere særligt med de spændende eventyr og lokale oplevelser, som man også havde mulighed for og tid til at udforske.

Bettina var nærværende, dygtig og inspirerende – og skabte et trygt og inkluderende fællesskab, hvor man kunne være sig selv og bare nyde nuet.

Jeg kom hjem med fornyet ro, styrke og glæde – og en masse uforglemmelige minder i bagagen. Kan varmt anbefale Frustrue.dk, hvis du leder efter en helhedsoplevelse, der kombinerer træning, velvære og eventyr.

Tak bare TAK.♥️ Jeg har lige været med FruStrue.dk på Maldiverne. Hold nu op en oplevelse. Det var simpelthen MAGISK. Med gåture, yin yoga og refleksion på stranden om morgenen sammen med vores skønne underviser Kirstine var dagen i gang. Selv jeg fandt ro, hvilket jeg absolut ikke havde forventet. Men omgivelserne og menneskerne omkring mig var fantastiske, så jeg kunne føle mig afslappet og tryg.

Jeg var spændt på træningen om eftermiddagen i varmen. Men for pokker det var fedt. Alle kunne være med. Kirstine underviser i fitness dans, så det blev prøvet. Jeg kan simpelthen ikke koordinere arme og ben, men jeg havde det SJOVT.

På vores udflugter så vi delfiner, hajer, rokker, skildpadder og alle mulige forskellige fisk. Var man utryg i vandet var guiderne, og ikke mindst Kirstine en kæmpe hjælp. Jeg elsker at snorkle, hvilket der var masser af mulighed for. Både på udflugterne, men bestemt også fra vores egen strand ved hotellet.

Inden turen havde jeg en del spørgsmål, Bettina var ALTID hurtig med svar.
Jeg vil meget gerne planlægge, have kontrol og styring. Da jeg skulle videre til en anden ø, havde jeg brug for planlægning af afrejse fra Maafushi. Bettina forsøgte at forklare mig, at det ikke kunne planlægges før dernede. Hvilket jeg havde svært ved at forstå og samtidig være i. Men hun havde ret, og må indrømme at alt forløb uden problemer. Arena hotel koordinerede tidsplanen for afrejse fra Maafushi-Malé og videre, med mit næste hotel. Så må konstatere at sådan er det bare dernede. Og det fungere upåklageligt.

Jeg vil gerne give FruStrue.dk, Bettina, Kirstine og de andre mega seje kvinder, der var med 5 stjerner.

Nu er det efterhånden en lille uge siden, at jeg hjemvendte fra endnu en fantastisk rejse sammen med Bettina 🌸
Sidste år Maldiverne og i år Seychellerne.
Fælles for begge ture er, at Bettina og hendes skønne væsen har skabt noget helt unikt og et skønt program, der kan passe ind for alle.
Bettina møder alle hvor de er, og tilpasser øvelser både med yoga og træning til de, der har brug for det.
Sidst men ikke mindst, så lever både hun og stederne 100% op til det, som hun viser.
De flotteste steder, rammerne til at dykke ned i sig selv, og en autenticitet hvor man lander i en ro og bliver mødt af nærvær og omsorg.
Så hvis du søger et retreat, hvor du har brug for at blive mødt, der hvor du er - så har Frustrue har mine varmeste anbefalinger.

Netop hjemvendt efter det skønneste retreat på Maldiverne🌴☀️
Jeg kan varmt anbefale denne oplevelse til ALLE🩷
Programmet for dagene var perfekt sammensat af fordybelse, refleksion, yoga og træning og alle kan være med🙏
Jeg mødte 20 skønne kvinder og denne oplevelse vil jeg bære i hjertet for evigt.
Så rejser du alene, sammen eller i flok vil du aldrig føle dig alene du har altid de andres opbakning.
Tak for de dejlige dage jeg har fået lov at tilbringe med den dygtige underviser Kirstine og for at møde 19 fantastiske, stærke, smukke, seje kvinder

We did it💪

At deltage i kvinde-retreatet på Seychellerne var uden tvivl en af de mest magiske og helende oplevelser, jeg nogensinde har haft. Hotellets faciliteter var lækre og i harmoni med naturen. Seychellerne som destination er meget frodig og øernes natur er ubeskrivelig smuk. Det azurblå og krystalklare hav er dragende og der er meget at opleve og suge til sig, når man er afsted.

Bettina er en dygtig, energisk, sprudlende og omsorgsfuld guide og underviser. Hun var opmærksom på gruppen og lærte os en masse nyt gennem refleksionsøvelser og ansigtsyoga. Det gjorde en stor forskel for mig, at der i vores daglige eftermiddagstræning blev taget hensyn til behov og begrænsninger. Jeg kom selv med på retreatet med en del senfølger efter en trafikulykke, men jeg følte mig aldrig presset til noget, kun støttet i alle aktiviteter. Derfor kunne jeg stadig deltage fuldt ud og mærke fordelene uden smerter eller bekymring for kroppen. For første gang i lang tid følte jeg mig ikke begrænset af min krop.

Jeg rejste hjem med en følelse af at være blevet nulstillet - stærkere, fyldt op med energi og mere forbundet med mig selv. Jeg kan ikke anbefale dette retreat nok til enhver kvinde, der ønsker at give sig selv en gave for livet.

Lige hjemvendt fra Seychellerne med Frustrue. En fantastisk tur, som jeg varmt kan anbefale hvis du er til Yoga/træning og oplevelser. Bettina Strues væremåde gør, at man føler sig tilpas og set. Træningen giver sved på panden og Bettina møder altid op med et smil og engagement, som smitter. Vil du give dig selv en portion selvforkælelse - så rejs med Frustrue og oplev enten Seychellerne, Maldiverne eller Dubai.

Jeg er lige kommet hjem fra retreat med Fru Strue. Det har været en hel fantastisk og meget unik oplevelse. Hele konceptet med at en gruppe skønne kvinder rejser sammen til en af de smukkeste ø-grupper i verden til en uge med fokus på træning, afslapning, refleksion, oplevelser og coaching kan virkelig noget.

Jeg har fået nye redskaber til selvudvikling og fokus på mine værdier og hvad der betyder noget i mit liv. Jeg har mødt 16 fantastiske kvinder, og jeg er taknemmelig for alle de grin og snakke vi har haft sammen. Jeg har trænet på stranden med de andre i smuk solnedgang, jeg har fået inspiration til nye afslapnings øvelser, jeg har badet i pool og havet flere gange om dagen, jeg har fået minder for livet.

Jeg drømmer allerede om at tage på retreat med Fru Strue igen næste år.

Netop kommet hjem efter tur til Maldiverne, hvor Kirstine var med som "instruktør". Hun var dog meget mere end det. Jeg fik meget mere med på turen, end jeg overhovedet havde forventet. Ud over mødet med en masse skønne kvinder, der var nysgerrige og meget omsorgfulde, så var Kirstine der for alle på turen. Jeg kan ikke svømme, men det blev ikke en begrænsning, tværtimod. Jeg endte alligevel med at være i havet og se fisk, skildpadde, rokker og hajer, fordi jeg var så tryg ved Kirstine, og de andre kvinder. Så jeg har også fået flyttet grænser på turen. Turen kan klart anbefales.

Har været en uge på Seychellern med fru Strue, og det har været en fantastisk uge 🏖️🏝️ En uge fyldt med glade kvinder til yoga, funktionel træning, sol, strand og vand og mindeværdige oplevelser. Der har været plads til samvær og alenetid - vi har grinet, snakket og delt erfaringer ❤️ JEG KUNNE GODT GØRE DET IGEN

Netop hjemkommet efter et fantastisk eventyr på smukke Seychellerne 🌴🌴🌴fyldt op af taknemmelighed 🙏og god energi 💪🥰😀10 dage sammen med fantastiske kvinder og gode snakke . Tak til dig Bettina for at give plads ,tryghed og omsorg til alle uanset om du er ung/gammel, tyk/tynd, glad eller ked. Du giver os den bedste start på dagen med ro ,refleksion , yin yoga og ansigts yoga øvelser og dagen sluttes af med en god og varietet træning på stranden. Det er anden gang at jeg rejser med Bettina som jeg hermed giver min bedste anbefaling 🌟🌟🌟🌟🌟

Endnu en uge er ved at være slut. Denne gang på Seychellerne. Og endnu engang kommer jeg hjem med fornyet energi. Samværet med mange skønne kvinder, hvor vi er aktive sammen, hvor vi er ‘stille’ sammen, men også deler dejlige oplevelser i helt fantastiske omgivelser, fylder da bare een med stor glæde.
Tak til FruStrue for at berige mit liv og tilføre RO 🙏❤️

Jeg er lige hjemvendt fra Maldiverne. Det har været den meste fantastiske oplevelse🩵🇲🇻 har mødt en masse skønne kvinder og vi har fået oplevet en masse sammen. Jeg valgte i oktober sidste år at tilmelde mig Bettina’s retreat, da det var en god mulighed for at opleve Maldiverne, og opleve det sammen med andre kvinder, som også rejste alene. Det har simpelthen været sådan en god oplevelse, og har set så meget. Det smukke vand, sandbank, snorkle med hajer og bare det at snorkle i det smukke vand. Er så glad for at jeg tog afsted🩵. Har fået nogle skønne venskaber, og vi har allerede aftalt at tage afsted sammen på retreat til næste år😍 & en stor tak til Malene, som var vores guide på turen ❤️.