Sarahbaiertraining Bewertungen 

ch finde das Programm von Sarah wirklich toll. Sie geht immer individuell auf meine Bedürfnisse ein, sowohl in Bezug auf den Ernährungsplan als auch auf den Trainingsplan. Sie hat stets ein offenes Ohr für meine Fragen und nimmt sich die Zeit, alles genau zu erklären. Ich fühle mich bestens betreut und kann das Programm nur weiterempfehlen.

Sarah ist eine sympathische Person, die auf die Wünsche eingeht. Egal wie es einem geht, sie ist mit hilfreichen Tips da oder wenn man einfach ein offenes Ohr benötigt.
Ihre Pläne sind einfach sehr hilfreich um eine ausgewogene Ernährung beizubehalten. Auch hier, wenn man Änderungswünsche hat werden diese Zeitnah umgesetzt. Man kann wirklich über alles mit ihr sprechen.
Ebenfalls die Trainingspläne sind hilfreich. Die APP ist einfach nur super. Im Grunde übernimmt die APP vieles von der Mahlzeit über Einkaufslisten bis hin zum Trainingsplan und die Dokumentation der eigenen Veränderung.

Ich habe lange Zeit aufgrund meiner Intoleranzen gelitten und Sarah hat mir mit ihren Ernährungsplänen gezeigt, wie ich lecker essen kann, ganz ohne Verzicht. Dadurch fühlte ich mich schon nach kurzer Zeit weniger aufgebläht und habe auch mehr Energie. Auch der Trainingsplan war einfach in den Alltag zu integrieren. Ich kann Sarah als Coach nur empfehlen!

Sarah hat mir so unglaublich geholfen. Jahrelang hatte ich ein gestörtes Verhältnis zum Essen, habe wenig gegessen und trotzdem weiter zugenommen.
Sie hat meine Beziehung zu meinem Körper und mein Essverhalten wirklich gerettet! Kohlenhydrate sind nicht der teufel :p
Das Coaching ist sehr persönlich, Sarah geht individuell auf jede berdürfnisse ein und hat immer ein offenes Ohr. Ich habe in 4 Monaten nur mit ihrem Ernährungsplan 7 Kilo abgenommen und auch jetzt nach 2 Monaten ohne Coaching sinkt mein Gewicht weiter. Die Portionen waren für mich so groß, dass ich sie die ersten Wochen kaum geschafft habe.
Auch mal eine Pizza oder Wein ist drin, ihre holistische Herangehensweise hat mir geholfen und ich konnte meinen Lifestyle effektiv ändern ohne auf etwas verzichten zu müssen. Es ist eben keine Diät die man mal eben macht, sondern sie bringt einem bei wieder auf den eigenen Körper zu hören und ihm vor allem das zu geben was er braucht.
Danke Sarah! Ich kann dich jedem wärmstens empfehlen!!

Sarah hilft dir nachhaltig abzunehmen ohne Jojo-Effekt und leckeren sowie einfachen Rezepten. Besonders toll für frischgebackene Mamis die wieder schnell zu ihrer alten Figur zurück kommen möchten.

Ich möchte eine begeisterte Empfehlung aussprechen.

Sie hat mir nicht nur maßgeschneiderte Trainingspläne erstellt, sondern auch unglaublich leckere und gesunde Rezepte, die meinen Ernährungsplan bereichert haben.

Ihre Unterstützung geht weit über das Fitnessstudio hinaus. Die Community Calls sind inspirierend und motivierend, und es ist großartig, Teil einer so engagierten und freundlichen Gemeinschaft zu sein.

Sarah ist ein super Coach! Sie motiviert und es macht so viel Spaß sowohl die Trainingspläne als auch die Ernährungspläne umzusetzen. Auch wenn das Gewicht nicht so schnell runter geht, sieht man körperlich bereits tolle Erfolge. Danke dafür und ich freue mich auf die nächsten Monate 🫶🏻

Ich bin super zufrieden wenn wir was nicht gefallen hat bezüglich dem Essen oder Trainings Plan wurde es spätestens nach einem Tag geändert. Ich hätte auch niemals gedacht das man mit 3 so leckeren Mahlzeiten abnimmt. Es macht so Spaß zu sehen wie einfach und lecker abnehmen doch ist. Man hat keine Gelüste mehr wie vorher. Und ist auch nicht gesungen so viele Sport Einheiten zu machen. Ich bin froh es ausprobiert zu haben und so zu erfahren wie viel Kalorien man essen darf am Tag. Ich glaube vielen ist es nicht bewusst wie viel wirklich wenig ist. Allein das Öl zum braten oder im Salat wird schon mehr als unterschätzt. Würde es jedem weiter empfehlen der grade nicht aus eigener Kraft mehr weiter kommt. Die Rezepte und die Pläne bleiben euch ja erhalten. Und auch ihr insta Kanal klärt viel auf. Und ich denke wenn man noch fragen hat und nicht mehr ihr Abo hat kann man sie mit Sicherheit ihr stellen. So macht abnehmen Spaß

Es ist so unfassbar was es ausmacht wenn man die richtigen Inputs bekommt! Sarah nacht es so leicht das man fast schon im Schlaf abnimmt. 😍

Durch Instagram bin ich auf den Account von Sarah aufmerksam geworden. Ich bin Mama von drei Kindern und habe mich etwas im stressigen Alltag verloren und war ziemlich unzufrieden. Dank dem Ernährungsplan und Trainingsplan von Sarah, habe ich nach nur knapp 6 Wochen gelernt, das Essen wieder Spaß machen kann und ich nicht verzichten muss. Der Trainingsplan ist perfekt für zwischendurch und man merkt, die Fitness kommt zurück:) Ich kann das Coaching sehr empfehlen. Sarah ist super professionell, antwortet in kürzester Zeit und hat immer ein offenes Ohr für einen:) ich freue mich auf die nächsten Wochen und bin fest davon überzeugt, das ich dank Sarah mein Ziel erreichen kann:)

All in all: Routinen aufbauen, Ernährung umstellen, fitter werden und grundlegende Fragen stellen und Antworten bekommen - all das leistet Sarah und ich bin wirklich happy.

So viele Apps und Anbieter versprechen einem das Blaue vom Himmel, und hier ist das anders. Das Coaching ist nah am Leben, setzt auf langfristige Erfolge statt billige schnelle (und vergängliche) Effekte.

Mein Thema war v.a. mein absolut winziger Geduldsfaden und mein großes Problem mit Selbstdisziplin. Man kennt’s - in der Theorie weis man alles (klar - low carb Rezepte und tolle Übungen findet man for free massenweise online), aber in der Praxis kommt man dann doch zu nix, oder zumindest nicht lange.

Hier mit realistischen Essensplänen und individuell angepassten Fitnesseinheiten, in Kombi mit der App und den schnellen Antworten von Sarah auf Fragen ist das ziemlich nice.

Luft nach oben wäre ggf. bei der Menge an Rezepten IN der App. Also wenn mal eines getauscht wird (was immer auf Nachfrage geht! 😊) hat man das zwar noch als PDF, aber wäre komfortabler, bspw 5-10 Rezepte pro morgens/mittags/abends eben in der App zu haben.

All in all - wirkliche Empfehlung :) wenn man bedenkt wie viel Geld man für Mist ausgibt im Leben, dann finde ich auch das einfach gut ausgegeben hier.

Bisher super zufrieden mit dem Coaching - ich habe allerdings „nur“ einen Ernährungsplan bei Sarah angefragt, zu dem Training kann ich daher keine Auskunft geben :-)

Die Rezepte die ich bisher eingestellt bekommen habe sind alle super schnell zubereitet, lecker und abwechslungsreich. Sarah geht immer auf die Bedürfnisse ein, wenn man einen Wunsch äußert und tauscht die Rezepte auf Nachfrage direkt aus. Mir macht das Kochen von neuen Rezepten sehr viel Spaß, sie erleichtern meinen Alltag total, da man „einfach nur“ einkaufen und nachkochen muss :-) auf der Waage hat sich innerhalb kurzer Zeit auch etwas getan, was die Motivation antreibt! Ich bin sehr happy mit dem Ernährungsplan und Betreuung durch Sarah und kann es nur empfehlen ☺️ danke!!

Ich bin erst am Anfang aber finde schon jetzt Sarahs Unterstützung super.
Wir haben nach ein paar Wochen telefoniert und noch mal alles umgeschmissen damit es besser zu mir passt. Das fand ich prima. Jetzt geht’s weiter und ich freu mich auf die gemeinsame Zeit !

Ich folgte Sarah schon lange auf Instagram und beschäftigte mich auch schon länger mit ausgewogener Ernährung um auch etwas abzunehmen, aber ich fand keinen Zugang.
Dann hatte ich mich für das Coaching von Sarah entschieden und war von Anfang an begeistert. Die Rezepte waren einfach und schnell zubereitet. Auf Nachfrage gab es jede Woche neue Rezepte, so dass man Ende des Coachings eine große Auswahl hat. Ich habe meine eigenen Routinen entwickelt, so dass ich auch nach dem Coaching weiter dran bleibe und einfach weiß wie es funktioniert.

Danke an Sarah und Sina für die Unterstützung zu einem gesunden und dennoch ausgewogenen Lebensstil

Ich kann das Coaching leider auch nicht weiter empfehlen. Zu Beginn war ich wirklich motiviert durchzustarten, da sich das Erstgespräch mit Sarah vielversprechend angehört hat. Dort war unter anderem von „mindestens 300 Rezepten“ die Rede, die man nach Beendigung des Coachings mitnimmt.

Die Realität schaut leider anders aus, so hatte ich nach den ersten vier Wochen immer noch meinen ersten Ernährungsplan mit 12 Rezepten und habe nur auf Anfrage dann mal etwas Neues bekommen. Man hätte zumindest mal erwähnen können, dass man nur Aktualisierungen erhält, wenn man explizit danach fragt. Mein Trainingsplan hat sich gar nicht geändert, obwohl ich mehrfach angemerkt habe, dass mich die Übungen überhaupt nicht mehr fordern. Das alles hat dazu geführt, dass ich die letzten Wochen dann einfach nur noch habe „auslaufen“ lassen.

In Summe finde ich die 169€/Monat einfach VIEL zu teuer für das, was man bekommt. Ein paar (absolut unpersönliche) automatisierte Videos im Chat rechtfertigen diesen Preis absolut nicht.

Ich bin durch Instagram auf Sarah gestoßen. Ihre positive Art hat mich direkt bei unserem Kennenlern-Videocall überzeugt, so dass ich nach dem Sommerurlaub mit dem Programm für vier Monate gestartet bin. Nach der Schwangerschaft und Elternzeit war es perfekt, um wieder in eine bewusst gesunde Alltagsroutine hineinzukommen. Zwar habe ich keine große Gewichtsabnahme erzielt, jedoch fühle ich mich wieder fitter und straffer - zwar noch nicht so wie vor der Schwangerschaft, aber da ich die Routine beibehalten möchte, denke ich, dass ich auf einem guten Weg bin.
Als kleiner Verbesserungsvorschlag: im Bereich Rezepte wäre es schön, wenn man auf einen großen Rezepte-Pool zugreifen könnte, wodurch man flexibler bei der täglichen Rezeptauswahl wäre.

Auf Empfehlung bin ich auf Sarah und das Online-Coaching gestoßen und ich muss sagen, ich hab es nicht bereut! Das sympathische und offene Auftreten hat mir direkt ein gutes Gefühl gegeben, sodass wir direkt mit meiner Reise gestartet haben.
Das Coaching funktioniert hauptsächlich über eine APP, als auch den persönlichen Austausch via. Telefoncalls oder Chat. Die App hat tolle Funktionen und dokumentiert alles mit. Rezepte, Trainingspläne und Einkaufslisten sind ebenfalls über die App abrufbar.
In den letzten 2 Monaten habe ich alleine durch die Ernährungsumstellung 4kg abgenommen und musste auf NICHTS verzichten. Durch das Coaching habe ich Routinen in mein Alltag integriert und bin motiviert, weitere Ziele zu erreichen. Ich bin gespannt, was ich noch schaffen kann :)

Sarah und Sina sind beide sehr sympathisch und freundlich. Das Kennenlernen-Gespräch mit Sarah war super und ich habe mich total auf das Coaching mit ihr gefreut.
Schon zu Beginn merkte ich allerdings, dass vieles nicht eingehalten wurde, was wir zuvor besprochen hatten. So wird der Ernährungsplan zum Beispiel nicht individuell auf mich abgestimmt. Vorherige Anmerkungen, die ich im Fragebogen hinterlassen habe, werden leider nicht beachtet.

Die Trainingspläne, die Sara und dann später auch Sina erstellt haben, waren super. Durch sie konnte ich tatsächlich wieder Zugang zum Sport finden und trainiere seitdem regelmäßig.

Darüber hinaus erfolgt jedoch leider gar keine Betreuung mehr. Aktiv passiert nur etwas, wenn man danach fragt. Ich habe mehrmals das Gespräch zu Sarah gesucht. Gerade nach meiner ersten Beschwerde dürfte ich mir leider Anmerkungen anhören wie: „Ich habe mehr als 50 Kunden und kann keine individuelle Betreuung stattfinden. Dann musst du ins 1:1 Coachin.“ Allerdings ging es mir nicht um eine individuelle Betreuung. Auf die wöchentlichen Check-ins meinerseits wurde leider auch nicht ein einziges Mal reagiert. Zumindest hier hätte ich eine Rückmeldung erwartet.
Das hatte ich Sara natürlich auch mitgeteilt und auch hier leider keine Rückmeldung erhalten.

Ich habe am Schluss um eine vorzeitige Beendigung des Coachings gebeten. Mir ist klar, dass ich mich vertraglich für eine Mindestlaufzeit von drei Monaten gebunden habe, allerdings war ich so unzufrieden und hätte mir erhofft, dass Sarah mir hier zumindest entgegenkommt. Stattdessen legte sie Wert darauf, dass sie das volle Geld erhält. Von daher kann ich Sarah leider nicht empfehlen. Ich habe den Eindruck, dass hier bewusst nach positiven Kommentaren Ausschau gehalten wird, damit diese auf dem Instagram Profil gepostet werden können, so wie es auch mit einem Kommentar von mir geschehen ist. Das Negative wird komplett ausgeblendet.

Ggf. kann man auch nur nach einer separaten Leistung, wie die Erstellung eines Trainingsplans fragen. Hier erscheint mir Sarah sehr kompetent. Ich wünsche Sarah und Sina alles Gute für die weitere Zukunft.

Super zufrieden. Es wird sehr individuell auf jeden einzelnen eingegangen. Danke für eine gesündere Lebensweise ohne Verzicht:)

Ich hatte seit über 12 Monaten mit einer Entzündung am Oberschenkel-/Hüftansatz für die ich keine Lösung gefunden habe und alles mögliche auf Empfehlung von Ärzten, Osteopathen und Physiotherapeuten ausprobiert habe und meinen Sport fast komplett reduzieren musste. Dadurch habe ich mich unwohl und unfit gefühlt. Ich habe das Sommerangebot von Sarah gesehen und dachte vielleicht kann sie mir Übungen zeigen, die ich trotz der Entzündung machen kann. Mit Sarahs Trainingsplan, Tipps und zusätzlichen Einlagen, merke ich die Entzündung nun nach knapp 3 Monaten nur noch zu wenigen Anlässen. Ansonsten ist der Schmerz fast weg. Vom Abnehm- und Body Shaping Erfolg hatte ich nicht die erwünschten Nebenerfolge (habe aber den Ernährungsplan nicht strikt eingehalten), aber mein großes Ziel war die Entzündung in den Griff zu bekommen und das habe ich dank Sarah geschafft!
Vielen Dank dafür, Sarah!