Daniel van den Boom Bewertungen 

Du müsstest mal 15 Kilo abnehmen dachte ich mir. Da ich von selbst die Kurve nicht bekommen habe und wusste, dass Daniel und sein Team sich mit Ernährung, Sport und Mindset auseinandersetzen, nahm ich Kontakt auf. Auf den ersten Blick dachte ich, sportliches Sümmchen für ein paar Kilo. Auf der anderen Seite haben die 15 Kilo zuviel ja auch einiges in der Anschaffung gekostet ;-) . Jetzt nach rund 10 Wochen der Zusammenarbeit muss ich sagen, dass sich jeder Cent gelohnt hat. Es geht Daniel nicht um das Abnehmen, sondern um die Schaffung von Routinen und Umstellung der Ernährung die deine Gesundheit und deinen Energielevel verbessern. Gepaart mit einem ausgewogenen Sportprogramm sind die ersten 6 Kilo verschwunden inzwischen. Gut ist, dass man sich nicht selbst kasteien muss, sondern selbst entscheidet welche Schritte man geht und welche Gewohnheiten einem gut tun oder auch nicht. Deshalb geht es auch weiter mit Daniel und seinem tollen Team.

Ich bin Geschäftsführerin, Studentin an einer Fern-Uni und 2-fache Mutter. Ich arbeite Vollzeit und habe das Thema Essen vernachlässigt. Menschen in meinem Umfeld sagen stets:“Ach, du isst doch bestimmt kaum was und wenn kannst du sicher auch alles essen. Du bist ja schlank!“ Nun bin ich dank Daniel und seinem Team auf einem sehr guten Weg meinen Körper in einen schlanken und wohldefinierten zu verwandeln, welcher darüber hinaus gut mit entsprechenden Nährstoffen versorgt wird. Ich habe bereits ein erfolgloses Coaching hinter mir. Ich fühlte mich nicht individuell gecoacht, sondern eher nach Schema F behandelt. Bei Daniel ist es völlig anders! Ich werde individuell beraten und unterstützt. Ein großer Erfolg ist meine Leistungsfähigkeit im Alltag!!! Ich bin konzentriert und fokussiert. Nacken- & Kopfschmerzen, sind dank der Mobility-Übungen fast bei 0! Mein Bauch bekommt wieder eine Form mit der ich mich wohl fühle. Mein Essverhalten hat sich extrem verändert, da ich mich nun besser versorge, wenn ich auf der Arbeit, unterwegs oder im Urlaub bin. Ich hungere zu keiner Zeit für eine definierte Figur. Einfach klasse. Ich bin fairer zu mir selbst und hab die 80/20-Regel für mich entdeckt. Mir gehts prima und mein Umfeld bestätigt mir mit Komplimenten zu meinem Aussehen und meinem Mindset, dass mir das Coaching bei Daniel gut tut.

Ja, wo fange ich am besten mit meiner Rezension an. \r\nIch bin von Grund auf ein sehr skeptischer Mensch was diese „Coachings“ anbelangt… kosten meist viel Geld und bringen wenig bis nichts. \r\nDies ist hier komplett anders. Finanziell ist es absolut okay, dafür bringt es mega viel. Daniel ind sein Team haben da was ganz was tolles auf den Markt gebracht und gehen das Thema abnehmen bzw. Mobiler im Alltag werden anders an, als ich es bislang kenne. Es geht alles super schnell. Kontakt hergestellt, super easy Kommunikation via. Whats App und auch mal per Zoom. \r\nHatte jetzt ein halbes Jahr das Coaching, und ich bin mega glücklich und 100%zufrieden. Ich habe in dem halben Jahr 30 kg abgenommen und bin mir sicher es werden noch einige Kilos purzeln. Und das alles dank dem großartigen Team von Daniel. \r\nDanke für alles und hoffentlich bis bald. Lg benny

Wer hätte das vor ein paar Monaten, ausser Daniel 😉, gedacht? Ich auf jeden Fall NICHT!

Ein dauerhaftes Dranbleiben, eine konstante kontinuierliche Gewichtsreduktion , jahrelange Verhaltensmuster und Mindset für immer aufzugeben und durch neue zu ersetzen, das Thema Gewicht für immer abzuhaken, schienen für mich unrealistische Ziele. Wenn man jedoch fast alles davor ausprobiert und die Hoffnung nicht ganz aufgegeben hat , dann nimmt man ohne grosse Erwartungen auch das Coaching von Daniel mit.

Ein paar Monate später u.a. fast 15kg leichter, körperlich fitter und geshapter sowie emotional ausgeglichener schaut man mit grosser Zuversicht in die Zukunft : es sind keine temporären Veränderungen, sondern lebenslange!

Ein herzliches Danke für die bisherige Unterstützung ! Ich freue mich auf den weiteren Weg mit Euch!

Ich bin durch Instagram auf Novelvitality aufmerksam geworden.
Zu der Zeit bin ich an einem Punkt angekommen, an dem ich mit dem Gewicht, mal wieder, nach oben kletterte. Ich habe eine Diätkarriere hinter mir. FDH, Low Carb, Intervallfasten, nur 1 oder 2 x tgl. wenig essen etc. Vor 5 Jahren habe ich dadurch auch innerhalb eines Jahres tatsächlich 28 Kilo abgenommen. Seitdem ging das Gewicht aber wieder kontinuierlich nach oben und ich wusste nicht was ich noch machen kann.
Durch Daniel und sein Team durfte ich lernen wie dauerhaftes Abnehmen tatsächlich funktioniert. Die Umstellung der Ernährung war für mich bisher eine echte Hürde, da ich nicht wusste wie das umsetzen soll. Mit der Unterstützung durch das Novelvitality Team war das aber ganz einfach. Ich habe seit Ende Mai 10 kg abgenommen und ich weiß wie ich dabei bleiben kann. Es geht Daniel und seinem Team darum, dass ich verstehe warum das Abnehmen bisher nicht geklappt hat um dann nach der Zusammenarbeit dranbleiben zu können.
Es gibt im Coaching viele einfache Erklärungen wie Ernährung sein soll und was die verschiedenen Ess- und Trinkgewohnheiten für Auswirkungen haben. Ich habe alte Gewohnheiten abgelegt und neue geschaffen und es geht mir sehr gut damit. Ich fühle mich wohl und es ist so einfach.
Zudem gibt es für Mitglieder bei Novelvitaltiy einen Trainingsplan, denn ohne Bewegung geht es nicht. Aber auch das macht Spaß. Der Trainingsplan wird immer wieder angepasst, umfangreicher und so wird die Beweglichkeit gesteigert. Es gibt die Möglichkeit über Handy oder PC die Übungen zu sehen und mitzumachen.
Auch die stattfindenden Live Calls motivieren. Zeigen auf dass andere Klienten dieselben Hürden überwinden wie man selber.
In meinem Beruf in der ambulanten Pflege bin ich viel auf den Beinen und es geht sehr viel leichter mit weniger Gepäck am Körper.
Zu sehen dass es funktioniert motiviert ungeheuer. Ich bin sehr froh, dass ich mich bei Novelvitality angemeldet habe und kann es nur weiterempfehlen. Daniel und sein Team sind immer ansprechbar und versuchen in jeder Situation zu helfen.... und schaffen es auch. Man wird nicht allein gelassen und das ist eine ganz große Hilfe. Vielen Dank dass es euch gibt und mich so unterstützt

Game changer. Hab angefangen mich endlich entspannt mit mir und meinen Gewohnheiten auseinanderzusetzen. Stück für Stück mir selbst mit Daniels Hilfe bewusst gemacht, welche Stellschrauben es gibt und welche sinnvoll sind zu nutzen. All in all super dankbar und happy. Beginn einer guten Reise. Aufwärtsspirale 💪🏻
Wichtig ist nur- Du selbst musst wollen!

Nach einer Erkrankung wollte ich mich einfach wieder gesund und in meinem Körper gut fühlen. Ziel (fast) erreicht!! Und es war nicht schwer, dank sehr guter persönlicher Betreuung, Begleitung und Information. Einfach Klasse👍

Im Job bin ich seit Herbst letzten Jahres sehr eingespannt, so dass ich einen hohen Energieverschleiß sowohl physisch als auch psychisch habe. Ich gewöhnte mir einen erhöhten Süßigkeitenkonsum („Nervennahrung“) während der Arbeitszeit an. Auch die Ernährung zu Hause war nicht sehr ausgewogen. Durch die mentale und körperliche Anstrengung auf der Arbeit hatte ich auch keine Motivation mehr, nach Feierabend zu Hause was für mich zu machen und war eine Couch-Potato geworden. Vorherige Versuche bspw. durch Intervallfasten an Gewicht zu verlieren, hab ich auch nur halbherzig durchgezogen und waren somit auch zum Scheitern verurteilt. Dementsprechend sah auch dann mein Bild im Spiegel aus.

Durch eine Anzeige bei Instagram bin ich auf das Coaching von Daniel van den Boom aufmerksam geworden. Eine Google Recherche ergab ein überdurchschnittlich gutes User-Feedback und so entschloss ich mich, Kontakt zu Daniel aufzunehmen.

Nach einem Vorabtelefonat mit einem seiner sehr netten Kollegen hatte ich sehr schnell ein Zoom Meeting mit Daniel. Hier hab ich ihm u.a. meine gesundheitliche Geschichte und Ziele, mindestens 5 kg Gewicht verlieren, beweglicher und im gesamten definierter zu werden, erläutert. Auch er hat mir ausführlich seine Philosophie erläutert und hat Fragen klar beantworten können.

Ich musste nicht lange überlegen, in die Zusammenarbeit zu gehen und schon bald wurde ich in eine Chat-Gruppe mit ihm und einigen Mitarbeitern aufgenommen. Fragen werden in kurzer Zeit sehr nett und kompetent beantwortet und bekomme auch regelmäßig Feedback. Ich fühlte mich schnell am richtigen Platz.

Ein auf meine Bedürfnisse zugeschnittener Trainingsplan wurde erstellt und ich bekam Zugang zu seinem Portal. Hier sind viele Trainings- und Mobility Videos zu finden, wie auch Lektionen zu allen Themen der Ernährung und des Mindsets.

Regelmäßig finden mehrmals die Woche Zoomcalls mit Daniel und seinen Kollegen zu diversen Themen statt, die wirklich hilfreich sind und wo man sich auch mit anderen Mitgliedern austauschen kann.

Die Motivation hoch zu halten, fiel mir die gesamte Zeit über nicht schwer und schon bald stellten sich die ersten Erfolge, die ich mir erhofft hatte, ein.

Mittlerweile bin ich nach etwas mehr als 3 Monaten bei 8 kg Gewichtsverlust und ich befinde mich in der mental und körperlich besten Form meines Lebens.

Ich habe diesen Schritt nicht eine Sekunde bereut und ich kann wirklich jedem, der wirklich nachhaltige Erfolge erzielen will, raten zu Daniel ins Coaching zu gehen.

Vielen, vielen Dank an dieser Stelle an Daniel und sein super nettes Team :)

Ich hatte in der Vergangenheit bereits zahlreiche versuche unternommen, um abzunehmen (Metallic Balance, WW, usw.). Meine Versuche waren kurzfristig mehr oder weniger erfolgreich, aber was ich jetzt verstanden habe ist, dass der Ansatz in Summe nie wirklich zielführend sein konnte, da es nie um eine gesamtheitliche Betrachtungsweise (Verhaltensänderung, Mustererkennung, Gewohnheiten, etc.) ging. Bei Daniel und seinem Team ist das anders. Abnehmen wird quasi in einer anderen Dimension betrachtet. Die Ernährung ist ein wesentlicher Baustein, aber eben nicht der einzige. Ich habe in den letzten 10 Wochen gelernt, dass mein Körper gut versorgt sein muss, damit er „entspannt“ abnehmen kann und wie das geht. Mit der Ernährungsumstellung habe ich vor 8 Wochen begonnen und ca. 9 kg abgenommen. Ehrlich gesagt, kann ich das immer noch nicht so ganz glauben :) Ich werde oft angesprochen und gefragt, was ich machen würde, da man es mir auch einfach sehr deutlich ansieht. Neben der Abnahme merke ich aber auch, dass ich Gewohnheiten zum Guten verändert habe und diese es mir leicht machen, an Gewicht zu verlieren. Ich treffe gerne Freunde und gehe gerne aus und das habe ich in den letzten Wochen auch getan und trotzdem abgenommen. Auch beruflich bin ich sehr eingespannt und habe früher oft zu Schokolade & Co. gegriffen. Seit ich mit Daniel arbeite, habe ich das kein einziges Mal mehr getan - einfach weil ich es nicht mehr brauche und auch kein Verlangen mehr habe.
Ich möchte noch ein paar Kilos verlieren, aber ich bin sehr entspannt, dass ich das in einem guten zeitlichen Rahmen gemeinsam mit Daniel und seinem Team schaffe - und ich freue mich sehr darauf! Es war eine wirklich sehr gute Entscheidung, mit dem Programm zu starten. Ich bin jetzt schon mega happy mit meiner Figur :)

Ich arbeite jetzt mit Daniel seit etwas über 3 Monaten zusammen und ENDLICH ändert sich mein Leben in die richtige Richtung.

Die Ärzte sagten mir "müssen Sie mit leben - ist halt das Alter, mit dem Rauchen aufgehört und Ihre Krankheiten... zu hohes Gewicht und Schmerzen sind leider Teil davon".

Wollte ich nicht akzeptieren. Alles mögliche probiert - Low Carb, Intervallfasten, Kalorien zählen... alles funktionierte mal eben aber halt nicht dauerhaft.

Letztes Jahr fand ich Daniel auf Instagram. "Ok - wieder einer der ich-bin-so-super-toll-Influenzer" dachte ich mir. Aber komm - ein Gespräch schadet nicht.

Ich bin so dankbar. In den 3 Monaten habe ich deutlich an Gewicht verloren aber ich konnte das erste Mal seit langem wieder Sport machen. Ich muss auf nichts verzichten - ich bin immer satt - der Sport geht auch super auf Reisen und ich kann alles alleine machen wann und wo ich will.

Dieses Gesamtbild von Körper und Geist haben mich überzeugt. 4 Coaches sind für mich da. Auch wenn es online ist - der persönliche Kontakt ist jeden Tag mehrfach da. Bis aufs Wochenende habe ich jeden Tag einen Live-Call mit den Coaches und wenn es sein muss, gibt es auch mal einen virtuellen Tritt in den Allerwertesten um die Motivation wieder anzukurbeln.

Inzwischen gehört die morgentliche Mobility Einheit zu mir wie der Kaffee im Anschluss und es fühlt sich einfach alles gut an.

In regelmäßigen Abständen werden die Ziele abgeglichen und die Maßnahmen angepasst.

Bei Daniel und seinem Team ist absolut nicht 0815 sondern tatsächlich maßgeschneidert - hier ist es definitiv kein Modewort sondern wird gelebt.

Meine Reise ist noch nicht zu Ende und ich bin froh und dankbar, dass ich sie begonnen habe. Kann ich jedem einfach nur empfehlen.

Ich möchte mich beim Coachingteam herzlich für die tolle, erfolgreiche Zusammenarbeit bedanken.
Das Coaching war der letzte Strohhalm um etwas an und in meinem Leben zu ändern.
Ich habe schon viele Abnehmversuche gestartet ob durch Punkte zählen, Intervallfasten, FDH usw. Ich habe meist abgenommen und dann wieder zu und hatte mehr als vorher auf der Waage.
Das war sehr deprimierend und auch für meinen Körper eine Höchstleistung, die er nicht mehr wollte.
Ich brauchte keine Diät die mich dann noch dicker macht, sondern eine Ernährungsumstellung, die ich in mein Leben integrieren kann.
Ich arbeite hauptsächlich von zu Hause, einmal in der Woche gehe ich ins Büro. Habe Familie, die auch versorgt sein will.
Aber ich habe gemerkt, ich muss was für mich tun.
Das habe ich Daniel auch bei unserem 1. Gespräch erzählt und auch dass ich skeptisch bin, ob das wirklich klappt. Er meinte nur, das schaffst du. Versprochen 🙂
Und ich kann nur sagen, es hat geklappt.
Ich habe in 12 Wochen Coaching knapp 10 Kilo abgenommen und nicht gehungert. Keine Sekunde. Durch die Beratung in Sachen Ernährung, Umstellung usw. war ich immer gut versorgt, ausgeglichen und hatte Energie.
Eine Energie die ich schon lange nicht mehr gespürt habe. Ich habe wieder Lust an Bewegung, es fehlt mir sogar, wenn ich mal keine Bewegung habe, aus welchem Grund auch immer.
Das hätte ich niemals gedacht😊
Ich habe wieder ein Leben zurück, dass ich irgendwie verloren hatte und noch einen Abnehmerfolg dazu, was will man mehr?
Klar es gab immer mal Höhen und Tiefen und Daniel musste mich öfter mal nett "ermahnen", dass ich eine Zunahme als Momentaufnahme sehen soll. Das war anfangs schwer für mich, jetzt ist es okay und ich habe verstanden, dass der Körper keine Maschine ist. Dass jeder anders tickt, man sich nicht mit anderen vergleichen darf. Es ging ja auch stetig bergab, nur eben nicht so schnell, wie man es von einer Diät gewohnt war.
Ich hatte Anfangs einfach immer das Diätdenken im Kopf.

Ich kann einfach nur Danke sagen. Danke an Daniel für den tollen Input in Sachen Ernährung und Mindset, an Tim in Sachen Training und Fitness und an die Mädels im Team, die einem auch immer zur Seite standen.
Danke, dass ich mein Leben durch eure Unterstützung ändern/ verbessern konnte und ich wieder aktiv und fit bin. Das ist ein so viel Mehr an Lebensqualität 😍
Ihr seid toll 😀

Lieber Daniel. Ich weiß gar nicht genau, wie ich bei der Rezension anfangen soll, aber ich versuch mein Bestes... Mein Name ist Eva, ich bin 45 Jahre alt und arbeite als Chefköchin im familieneigenen Hotel. Eigentlich ist mir Daniel und sein Programm schon seit letztem Herbst bei Instagram immer wieder aufgefallen. Da ich zu diesem Zeitpunkt allerdings am anderen Ende der Welt in Urlaub, und gleich im Anschluss wieder völlig mit Arbeit eingedeckt war (Kekse backen, für Silvester vorbereiten), habe ich mir Zeit gelassen, bevor ich mich Ende März entschieden habe, etwas in meinem Leben zu verändern, und zu Daniel und seinem Team Kontakt aufzunehmen. Seit dem habe ich schon 8 kg abgenommen. Trotz meines stressigen Alltags, ist es mir mit Hilfe des Teams von Novel Vitality gelungen regelmäßige Sporteinheiten zu absolvieren, was für mich anfangs die größte Herausforderung war. Mittlerweile merke ich wie gut mir die regelmäßige Bewegung und die frische Luft tut. Außerdem esse ich regelmäßig und achte auf genügend Protein. Das hat geholfen, daß ich bisher von Heißhunger Attacken verschont geblieben bin. Vor etwa 15 Jahren habe ich das letzte Mal einen ernsthaften Versuch gemacht um abzunehmen und zwar und mit Metabolic Balance. Ja ich habe damals abgenommen, aber sobald ich damit fertig war, ging es nach und nach wieder in meine alten Gewohnheiten zurück und zu meinem Anfangsgewicht zurück. Jahrelang habe ich dann nur halbherzig probiert wieder abzunehmen. Ein, zwei Wochen habe ich durchgehalten, um mich dann wieder völlig gehen zu lassen. Als Daniel mir dann das erste Mal erklärt hat, wieviel ich essen muss, dachte ich mir, das kann nicht stimmen. Ich konnte anfangs die Portionen fast nicht essen und trotzdem habe ich abgenommen. Seit ich bei Novel Vitality dabei bin fühle mich sehr gut betreut und es geht mir auch gut. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen. Das einzige, das ich bereue, ist mich nicht schon früher bei Daniel gemeldet zu haben....

Ich muss zugeben, als ich Daniel auf Instagram entdeckt habe war ich erst etwas skeptisch. Ich glaube ich habe wirklich alles ausprobiert, was man so kennt in den letzten 20 Jahren. Von Low Carb, Kohlsuppendiät, Wight Watchers, Shakes, Intervall Fasten, bis hin zur Ernährungsberatung und personal Trainer. Am Ende habe ich mir sogar einen Magenballon einsetzen lassen, mit dem ich natürlich auch 12kg abgenommen habe, aber das war leider nicht von Dauer – mein Essverhalten hat sich dadurch leider nicht verändert. Es war immer so, dass ich abgenommen habe und dann ging es wieder von vorne los – gefühlt war ich immer auf Diät. Ich dachte mir ich höre mir mal an was Daniel zu sagen hat, obwohl ich mir sicher war das er mir nichts neues erzählen wird. Da lag ich absolut falsch ? und ich bin wirklich froh, dass ich der ganzen Sache eine Change gegeben habe. Ich bin mittlerweile seit ca. 6 Wochen dabei und ich fühle mich deutlich fitter als jemals zuvor. Obwohl ich anfangs sogar mit Corona zu kämpfen hatte, im Urlaub war und oft zu Besuch bei Verwandten bin oder selbst Besuch habe hat sich mein Essverhalten komplett verändert. Ich habe keine Heißhunger Attacken mehr, fühle mich nach dem Essen nicht mehr schlecht und vollgestopft – ich ernähre mich einfach deutlich gesünder und gebe meinem Körper, was er braucht. Es ist das erste Mal, dass ich abnehme ohne das ich das Gefühl habe auf irgendetwas zu verzichten - es läuft wie von selbst. Ich war erst letzte Woche auf einem Wellness Urlaub, vor dem ich große Bedenken hatte, ich hatte Angst so wie bei sonst jedem Urlaub wieder in alte Muster zu verfallen und nach dem Urlaub wieder alles hinzuschmeißen. Meine Bedenken habe ich mit Daniel besprochen, und wir hatten im gesamten Urlaub jeden Tag kontakt. Ich habe im Urlaub auf nichts verzichtet und abends sogar das 5-Gänge Menü genossen. Ich habe mich an die Empfehlungen von Daniel gehalten, mein Sportprogramm durchgezogen und am Ende sogar noch 100 Gramm abgenommen. Das ist natürlich nicht viel, aber wenn man sonst mehrere Kilos nach dem Urlaub zugenommen hat, ist das ein Riesenerfolg. Ich kann Daniel nur Empfehlen und bin sehr froh, dass ich ihn zufällig auf Instagram entdeckt habe.

Bei aller großen Leidenschaft für meinen Beruf, ist mein Job vor allem eins: zeitaufwändig und oftmals fremdbestimmt. Denn als Unternehmensberaterin ist mein Alltag geprägt von langen Arbeitstagen, wenigen kurzen Pausen und vielen Geschäftseisen. Das hat bei mir in der Vergangenheit dazu geführt, dass bewusste Ernährung und Bewegung immer mehr in den Hintergrund gerückt sind oder ich sie schlicht depriorisiert habe. Die Folge: ich war oftmals energielos, verspannt, schlecht gelaunt und hab mich selbst nicht mehr gern im Spiegel gesehen. Eigene Versuche das Ganze „endlich mal wieder in den Griff zu bekommen“ und „dieses Mal wirklich und richtig“ sind fehlgeschlagen und haben mich frustrierter als zuvor zurückgelassen.
In meinem Coaching mit Daniel setzte ich an genau diesen Punkten an. Wir arbeiten daran, Bewegung und gesunde Ernährung als natürlichen Bestandteil meines Alltags zu integrieren. Dabei liegt der Schwerpunkt in der Etablierung von Routinen und Gewohnheiten, die es mir erlauben, mich immer mehr von purer Willenskraft zur Erreichung meiner Ziele zu entfernen. Stattdessen entwickle ich ein dauerhaft stabiles, kontinuierlich freundschaftliches Verhältnis zu meinem eigenen Wohlbefinden.
Mein persönlicher Endgegner: mein Mindset. Durch das Coaching mit Daniel habe ich verstanden, dass dauerhafter Erfolg viel mehr ist als Disziplin auf kurzen Zeitraum. Ich habe begonnen, mich mit Fragestellungen auseinanderzusetzen, wie „Wie priorisiere ich mein eigenes Wohlbefinden?“, „Was bedeutet Scheiten für mich?“ und „Wie gehe ich mit Rückschlägen um?“.
Ich bin noch nicht am Ende meiner Reise und auf dem Weg zu heute habe ich schon ein paar emotionale Auf und Abs erlebt. Was bleibt ist die Konstanz in Daniel und seinem Team. Gestützt durch Empathie, Zugewandtheit, Fragen zum Knabbern, Wissensvermittlung und einen auf mich und meinen sich ständig ändernden Alltag passgenauen Trainingsplan bin ich heute ein gutes Stück weiter. Bewegung ist wieder fester Bestandteil meines Alltags – egal was außen rum passiert. Für meine Ernährung entwickle ich feste Routinen und darf weiterhin an meinem Mindset arbeiten. Was ich jetzt schon deutlich spüre, ist aber vor allem wieder mehr Energie und Freude im Alltag. Dabei lerne ich auch viel über mich selbst, das mir davor nicht bewusst war und merke dabei ganz deutlich – das ist mehr als. Abnehmversuch Eintausendsechshundertfünfzig.

Meine Kontaktaufnahme mit Daniel kann man wohl am ehesten als leicht angetrunkene Verzweiflungstat bezeichnen. Nach Weihnachten und Silvester war mein Gewicht am Hochpunkt, während Psyche und Essgewohnheiten Achterbahn fuhren. Daniel entdeckte ich auf Instagram und meldete mich bei ihm. Er schrieb freundlich zurück und wollte mehr über meine Situation erfahren. Als ich mir etwas Zeit nahm, bevor ich antwortete, blieb er hartnäckig und fragte weiter nach. Diese Hartnäckigkeit (und ich meine dies hier rein positiv!) veranlasste mich schließlich dazu ein Beratungsgespräch zu vereinbaren. Seine Hartnäckigkeit ist es auch, die Daniel aus meiner Sicht so erfolgreich macht.

Zu meiner Situation vor Daniels Coaching:
Ich bin ein eigentlich sportlicher Mensch, der schon immer etwas Probleme mit dem Körpergewicht hatte. Sicher könnte man 10 Kilo zu viel leicht als Luxusproblem abtun – wenn man allerdings gerne Sport macht, und gleichzeitig einen anspruchsvollen Job und zeitintensiven Hobbies verbunden mit einer Schwäche für Süßigkeiten und große Portionen hat, können einem 10 Kilo einfach das Leben vermiesen. Vor dem Coaching hatte ich schon kurzzeitig Erfolge mit Low Carb und schlichtem Hungern (kein Abendessen mehr) erzielt, allerdings nicht langfristig. Ich wusste überhaupt nicht mehr, wann ich was und wie viel essen sollte und was mein Körper braucht, sondern war auf mein Gewicht fixiert, ohne einen genauen Plan zu haben.

Daniel lieferte diesen Plan. Und zwar in einer Art und Weise, in der ich Ernährung noch nie betrachtet hatte. Ich lernte von ihm, meinen Körper nicht durch Nahrungsentzug zu bestrafen und darauf zu vertrauen, dass ich essen konnte und trotzdem abnehmen. Ich Nachhinein hat mich das Coaching wohl vor einer schwerwiegenden Essstörung bewahrt. Meine größte Erkenntnis der ersten Wochen: ich kann abends Brot essen – für mich ein Luxus, den ich mir seit Jahren nicht mehr mit gutem Gewissen erlaubt hatte.

Daniel hat von Anfang an klar gemacht, dass er nicht mit mir arbeitet um zu scheitern. So machte er meine Ziele zu seinen Zielen. „Wir wollen abnehmen“ wurde zum Leitsatz der Zusammenarbeit. Mein Ziel ist sein Ziel und meine Erfolge sind unsere Erfolge. Dabei übt er keinen (höchstens sanften und freundlichen) Druck aus, findet aber klare Worte, wenn etwas nicht läuft. Auch die Community aus Daniels Klienten ist für mich ein Schlüsselelement des Coachings. Hier wird man motiviert, bei der Stange gehalten und kann auch mal doofe Fragen stellen.

Auch als ich mit einer Sprunggelenksfraktur für einige Komplikationen im Coaching sorgte, hatte Daniel direkt einen Plan parat - und der funktionierte. Trotz weitestgehender Unbeweglichkeit nahm ich weiter ab.

Mittlerweile habe ich fast 8 Kilo abgenommen. Der größte Erfolg ist allerdings, dass ich meine Ernährung im Griff habe und keine Angst haben muss, etwas falsch zu machen. Auch Situationen, in denen ich früher zu viel und das falsche gegessen habe, fürchte ich nun nicht mehr. Selbst wenn ich da mal über die Stränge schlage, komme ich danach direkt wieder in meine Ernährungsroutine und muss kein schlechtes Gewissen haben. Daniel hat meine Sicht auf Ernährung nachhaltig geändert und mein Leben in dieser Hinsicht verbessert. So kann ich mich nun auf meine sportlichen Ziele konzentrieren und mein Hobby unbeschwert genießen. Ich bin Daniel unglaublich dankbar für seine Hartnäckigkeit, seine klaren Worte und seine Empathie. Bei ihm und seinem gesamten Team ist man gut aufgehoben.

Novel Vitalität ist ein Coaching, das dem Begriff alle Ehre macht, denn das Team geht individuell und immer wieder auf die Umstände und Anforderungen der Teilnehmer ein. Sowohl bezüglich der Ernährung, der Bewegung aber auch in Bezug auf persönliche Hürden und Herausforderungen.

An einem Punkt, an dem ich mich nur noch bedauert habe, wie sportlich und schlank ich vor einigen Jahren noch war und ich mich resigniert meinem Schicksal ergeben hatte, dass ich unattraktiv und unbeweglich bin und Krankheiten wie Blutdruck, Gelenkschmerzen etc. nie mehr verschwinden, bin ich durch einen glücklichen Zufall auf Daniel und sein Team aufmerksam geworden.

Die letzten drei Monate haben meinem Leben eine wichtige Wendung gegeneben. Im Laufe der Zusammenarbeit mit Daniel hat sich nicht nur die eigene Sicherheit im Umgang mit Ernährung und Bewegung gefestigt, sondern durch die gezielte und persönliche (Selbst-)Reflexion ein Weg aufgetan, mit meinen eigenen Hürden und Herausforderungen entspannt und gut umzugehen. Somit stellt sich gar nicht die Frage, ob ich in alte Muster zurückfalle. Selbst bei kurzzeitigen Ausnahmen, die immer mal durch Stress, Feierlichkeiten … dazwischen kommen, geht es einfach immer weiter auf dem Weg.
Und „einfach“ trifft es gut.

Anfangs dachte ich, dass ich keine Zeit habe, mir täglich Notizen zu machen, Essen zu tracken und dann auch noch für das eigentliche Coaching (Call etc.) Freiraum zu schaffen. Jetzt kann ich nur darüber lachen, denn die Struktur, die mit dem Coaching in meinen Alltag gelangt ist, schafft mir letztlich wesentlich mehr Zeit für mich. Ich habe mich in den letzten drei Monate viel mehr um mich gekümmert und dadurch an neuer Lebensqualität gewonnen.

Ich freue mich, diesen Weg weiter zu beschreiten.

Als ich Anfang des Jahres auf der Waage stand, habe ich mich in Grund und Boden geschämt.
Ich war nun mehr bei 135 kg und ich konnte es nicht mehr ertragen. Ich habe bereits alles ausprobiert, von Weight Watchers, Intervallfasten, Keto-Diät und und und...

Ich bin über Instagram auf Daniel und sein Team gestoßen und wollte mir mal anhören welchen Ansatz er hat,
weil ich wusste, alleine komme ich aus dieser Abwärtsspirale nicht mehr heraus. Auch wenn ich im ersten Monat bereits 10 kg abgenommen hatte,
wollte ich nicht, dass der berühmte Jojo Effekt mich wieder im Griff hat.

Im ersten gemeinsamen Gespräch mit Daniel hatte sich herausgestellt, dass wir Leidensgenossen waren, er war auch an diesem Punkt im Leben,
hat aber einen Weg heraus gefunden. Es war nicht einfach, was ich tun musste, um die xxx kg los zu werden, sondern er hat mich gefragt,
was ich wirklich von für mich selber will. Und so traurig der Gedanke war, an mich selber hatte ich schon eine ganze Weile nicht mehr gedacht,
als Mutter, als Ehefrau, als Angestellte, all diese Dinge waren immer in den Prioritäten eher dran, als wirklich nur der Gedanke an mich.

Daniel erzählte mir einige aus seinem Programm und wie es sich tatsächlich in den Alltag integrieren lassen kann. Nicht wieder eine Diät,
sondern dass wir die Dinge ändern würden, dass es überhaupt so weit kommen konnte. Ich war sehr skeptisch, aber auch voller Hoffnung,
es erschien mir wie DER Heilige Gral - der Weg raus aus diesem Weg immer an das Abnehmen zu denken, immer daran zu denken zu müssen,
was darf ich Essen oder auch nicht.

Ich entschied mich, einen Versuch zu wagen und bis heute kann ich sagen, dass ich es nicht bereut habe.
Ich habe innerhalb der letzten 12 Wochen so unglaublich viel über mich selbst gelernt, über Verhaltensweisen, über Gewohnheiten und darüber,
wie stressige Situationen mein Essverhalten beeinflusst haben. Und ja, ich habe innerhalb der letzten 12 Wochen 13kg abgenommen,
aber es ist nicht mehr mein Hauptziel gewesen abzunehmen. Es ist immer noch wichtig, aber inzwischen geht es um so viel mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Daniel und sein Team haben mir die Freude an der Bewegung wieder gegeben, sowohl in sportlicher Hinsicht als auch in Hinsicht auf Unternehmungen,
egal ob alleine oder mit meiner Tochter.

Ich kann endlich wieder zufrieden mit mir sein, mit der Vorbildfunktion, die ich meiner Tochter gegenüber habe,
und es hat sich bereits jetzt auf mein Selbstbewusstsein ausgewirkt. Bis zum heutigen Tag sind es bereits 25kg die ich verloren habe.

Ich bin sehr gespannt, was nun die nächsten 12 Wochen in Zusammenarbeit mit Daniel und seinem Team bringen.
Ja, wahrscheinlich wieder einige Kilos weniger auf der Waage, aber noch mehr bin ich gespannt darauf, was es mit mir und meiner Persönlichkeit machen wird.

Ich bin Daniel unglaublich dankbar und bin froh, dass ich diesen Schritt gewagt habe.

Ich bin super skeptisch gestartet! Ich hatte bereits einen Persansltrainer, Weight Watchers, Intervallfasten, Fasten und diverse Stoffwechselkuren gemacht. Leider ging das Gewicht immer weiter nach oben! Ich vertraute weder mir, noch irgend einer Methode. Dann habe ich mit Daniel telefoniert! Es fielen Worte wie nachhaltig und das Abnehmthema muss irgendwann mal beendet sein! Also starte ich mit einem Funken Hoffnung endlich einen Weg zu finden, der zu mir passt! Das Konzept überzeugte! Nicht allein durch die Abnahme, denn die wurde fast zweitrangig und ich möchte 40 Kilo abnehmen. Doch die neue Freiheit im Kopf und körperlich war eine so unfassbare Veränderung, dass ich es nicht glauben konnte! Beweglicher, mehr Power, ohne Schmerzen aufstehen und kein schlechtes Gewissen mehr. Mein Leben neu gestalten! Ein neues Normal für mich zu entwickeln, war super schön! Danke ans ganze Team

Bevor Daniel beziehungsweise Novel Vitality auf Instagram aufploppte, hatte ich eine lange „Diätkarriere“ hinter mir. Von Ananasdiät bis Weight Watchers war fast alles dabei. Dennoch – oder wie ich heute weiß – gerade deshalb - hatte mein Gewicht im Oktober 2022 einen absoluten Höchststand erreicht. Gefühlt aß ich gesund, machte regelmäßig Sport, trotzdem ging das Gewicht auf der Waage immer weiter nach oben.
Nach einem ersten Telefonat und anschließendem Online-Kennlerntermin war mir sehr schnell klar: Diesen einen Versuch würde ich noch starten, da ich das Gefühl für Ernährung und meinen Körper weitestgehend verloren hatte. Und ich wurde nicht enttäuscht. Die Zusammenarbeit mit Daniel hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen. So habe ich nicht nur mein Gewicht deutlich reduziert, sondern auch mit dem Krafttraining und den auf mich abgestimmten Ausdauereinheiten ein deutlich besseres Körpergefühl und Fitnesslevel erreicht. Und das Wichtigste: Es gibt keine komplizierten Ernährungspläne und auch keine Verbote. Daniels Gedanke des „freundschaftlichen Umgangs“ mit dem Thema Ernährung hat meinen Horizont noch einmal deutlich erweitert und mir die anfängliche Panik vor anstehenden Restaurantbesuchen und Festlichkeiten genommen. In den vergangenen sechs Monaten habe ich dank der kompetenten Begleitung viele neue Routinen in meinen Alltag integriert, die ich nicht mehr missen möchte.
Wer einen sympathischen Coach sucht, der seinen Job mit Herzblut betreibt, der ist bei Daniel und seinem Team in den allerbesten Händen.

Über einen Freund habe ich von Daniels Coaching erfahren und mich darüber informiert. Wir hatten dann ein Online Kennenlerngespräch. doch ich war skeptisch. Ich dachte Online Coaching ist nichts für mich. Ich wusste aber, dass ich jemanden gebrauche der bei mir mal Grundsätzlich einige Einstellungen ändert.

Alles was ich davor versucht hatte mit Low Carb, Personal Training und Fitnessstudio habe ich abgebrochen und hat nicht funktioniert also habe ich es mit Daniel versucht.
Ich bin Unternehmer und sehr stark Zeitlich eingebunden, so dass ich auch nicht wusste woher ich die Zeit nehmen sollte für ein engmaschiges Coaching…. Die Familie sollte ja auch nicht darunter leiden.
Im Gespräch mit Daniel wurde der Ist Zustand festgestellt und klare Ziele formuliert. Das Online Training ist sehr flexibel und war für mich genau das passende um viel zu lernen und umzustellen. Dieses hätte ich vorher so nicht erwartet. Wirklich ein geniales Programm was Daniel und sein Team auf die Beine gestellt haben!
Daniel ist sehr sympathisch und hat ein umfassendes Wissen. Er hat auf alle Themen eine Antwort. Ich war immer wieder überrascht wie gut er die Probleme von Unternehmern und die Stolpersteine auf dem Weg hin zum Ziel kennt. Das Coaching überfordert einen nicht, sondern baut in kleinen Schritten aufeinander auf. Rückschläge weiß er gekonnt zu lösen und er bereitet einen schon auf die nächsten Hürden vor bevor sie kommen.
Alle Themen der Ernährung und des Alltags werden umfassend behandelt und neue Wege werden aufgezeigt. Das Coaching besteht im Prinzip aus 3 wesentlichen Säulen: Ernährung (Wobei es hier nie um den Verzicht, sondern eher um eine Alternative zu „schlechterem“ Essen geht) Training hier gibt es umfassende individuelle Trainingspläne und Anleitung. Und 3 tens Gewohnheiten im Alltag zu erschaffen. Dazu wurde auch das Thema Stressmanagement aufgegriffen.
Wichtig ist Daniel vor allem: Seine Schützlinge nicht nur für die Zeit des Coachings, sondern vor allem für das „danach“ fit zu machen damit man eine Bessere Einstellung zur Ernährung und Training auch behält.
Vor dem Coaching hatte ich sehr viele schlechte Essgewohnheiten und war ein Sportmuffel… Die Erfolge des Coachings stellten sich bei mir schnell ein. Ich habe 12 kg bisher abgenommen ohne auch nur einen Tag ein Hungergefühl zu haben… Ich habe wieder Spaß am Sport und bin viel beweglicher geworden. Und das ohne viel Zeitaufwand!
Ich kann jedem der es aus eigener Kraft nicht schafft sein Wohlbefinden, seine Ernährung und seine Körperliche Fitness zu steigern das Coaching von Novel Vitality nur sehr ans Herz legen.
Wer an diesem Coaching teilnimmt und danach sagt „das war nicht das richtige…“ – das wird nicht passieren … Daniel weiß wie er es angehen muss!
Bleibt mir zu sagen: es war eine Großartige Entscheidung mit Daniel ins Coaching zu gehen.

Vielen Dank Daniel