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Ich bin 66 Jahre alt, habe mein Leben lang Sport gemacht und war auf der Suche nach einem für mich geeigneten Kraft-und Beweglichkeitstraining.
Habe immer wieder Studios ausprobiert, Kieser etc. Alles gut, aber die gewünschte Kontinuität hat sich erst eingestellt, seit ich mein Training zu Haus absolvieren kann. Die halbe Stunde bringe ich immer irgendwie 2mal die Woche auf.
Der Aufbau warmup, Hauptteil, cooldown ist perfekt, die Übungen zielgerichtet und sehr effizient. Insgesamt sehr motivierend!
Bisher hab ich das Angebot über die Krankenkassenerstattung wahrgenommen. Alles problemlos.
Unbedingte Weiterempfehlung!

Das Programm ist zielgerichtet und wird individuell angepasst.

Man kann unkompliziert zu jeder Zeit und überall die Übungen durchführen. Es ist verständlich und die Übungen sind auch für nicht Spitzensportler geeignet. Am Ende des Kurses bekommt man eine Urkunde, diese kann man bei seiner Krankenkasse einreichen und bekommt danach die jeweilige Erstattung. Dadurch bleibt man auch motiviert den Kurs komplett durchzuführen.

Übungen sind gut erklärt und der Schwierigkeitsgrad genau richtig, theoretisches Wissen wird auch vermittelt

Kurz gesagt: Ich nutzte 2x ein bezuschusstes Programm und mir geht es besser. Zudem haben die Übungen meinen Körper positiv geformt. Körper, Geist, Schönheit, alles in eins abgedeckt.

Ich nutze medizen nun seit 2 Jahren. Die erste App bei der ich mit Sport so lange durchgehalten habe.

Übungsdemovideos laufen zum Teil nicht. Dann geht die die Übung los und du musst erst mal schauen was du machen sollst.

Sehr gute Wissenserweiterung, Schwierigkeitsgrad kann angepasst werden, gut aufgebaut, wirkt sehr seriös. Man wird tatsächlich fitter.

Dickes Lob und dickes Danke, ihr habt da echt eine tolle App und ein tolles Sportprogramm auf die Beine gestellt! Das ist das erste mal, dass ich Spaß am regelmäßigen Sport daheim auf der Isomatte habe. Ich freue mich sehr über eure App und bin großer Fan geworden.
Die Erklärungen zu Übungen sind kurz und hilfreich, man kann sie auch zwischendurch noch mal schauen. Die Übungen sind abwechslungsreich und kurzweilig. Jede*r kann selbst einstellen, wie anstrengend es werden soll (nach jedem Training wird abgefragt ob es zu schwer, zu leicht oder passend war). Dazu noch ein paar Elemente der Gamification und schon macht Sport auf der Isomatte Spaß. Tolle Arbeit!

Das Konzept ist sehr gut und funktioniert: Kurze und informative Theorieeinheiten steigern die Motivation und vermitteln Wissen. Die Sporteinheiten werden an das eigene Fittnesslevel sowie Alter und Geschlecht angepasst. Jede Übung wird sehr gut erklärt und virtuell vorgeturnt. So lernt man schnell neue Übungen gut auszuführen. Außerdem hat man ein Kursskript mit allen Übungen zum Download.
Vielen Dank für den tollen Sportkurs, der mir sehr geholfen und mich auch enorm motiviert hat!

Die Übungen sind motivierend und gut verständlich erklärt. Es macht Spaß und der Schwierigkeitsgrad ist individuell auf mich zugeschnitten. Absolute Empfehlung!

Ein gutes von professionellen Sportlern durchdachtes, absolut seriöses Trainingsprogramm für alle Fitnessstufen. Übungen mit eigenem Körpergewicht und Wiederholungen (Kraft-Ausdauer), motiviert mit Punkten und Belohnungen, die (je nach Typ) helfen dran zu bleiben. Alle Übungen werden sehr gut erklärt. Sehr zu empfehlen als Trainingsprogramm für zu Hause oder Menschen, die viel unterwegs sind.

Das Medizen Programm ist einfach sehr klug aufgebaut und strukturiert. Sehr gute Erläuterung helfen beim Trainingsaufbau und vorallem beim Dranbleiben. Sehr gut auch: man muss sich Zeit nehmen, um sich über seine eigenen Ziele klar zu werden. Alle Übungen sind gut erklärt und nachvollziehbar, die individuelle Anpassung der Übungen (z. B. Intensität) klappt prima, da man nach jeder Einheit ein kurzes Feedback per einfachem Klick gibt. Meine persönlichen Zielsetzungen bzgl. körperlicher Fitness kann ich mit Medizen perfekt und niedrigschwellig umsetzen. Mein Fazit daher: 5 Sterne, ohne Einschränkung

Das ist eine richtig tolle Sport App,sehr empfehlenswert,mir hat das Trainieren die elenden Rückenschmerzen weggenommen!!!
Und Spaß machts noch dazu,super für Muskelaufbau,Beweglichkeit und Kondition und der Support ist auch klasse

Ich bin mit dem Online-Sport-Angebot von Medizen sehr zufrieden.
Besonders geholfen hat mir am Anfang, dass meine Krankenkasse beim ersten Kurs 100 % der Kosten übernommen hat.
Ich habe zu Kursbeginn 100% gezahlt und nachdem ich den Kurs durchgezogen hatte, bekam ich mein Geld zurück.
Das war der richtige Ansporn, um den inneren Schweinehund regelmäßig ins Körbchen zu schicken und auf die Matte zu gehen. Inzwischen ist der Sport zur Routine geworden!!
Das Programm wird individuell angepasst, und wenn man möchte, hat man jederzeit persönlichen Kontakt.
Ich habe nicht nur deutliche körperliche Verbesserungen bemerkt, sondern auch mental profitiert.
Deshalb werde ich auch nach dem Krankenkassen-Angebot bei Medizen bleiben.

Das Programm von Medizen ist wirklich super. Mir gefällt es, dass Krankenkassen anerkannte Kurse angeboten werden. Weiterhin gefällt es mir, dass man individuell Übungsprogramme erstellen kann, die manchmal auch nur 15,30 oder 45 Minuten dauern. Ich habe nicht immer Zeit, 1 Stunde zu trainieren, aber mit 15 oder 30 Minuten komme ich gut klar. Außerdem finde ich, dass die Übungen richtig gut erklärt und vorgeführt werden und im Ablauf auch begleitet werden. Und wenn sich einmal Fragen ergeben, kann man jederzeit ein persönlichen Kontakt erstellen. Nach einem Krankenkassenkurs für Viel- Sitzer bin ich bis heute dabei geblieben.

Mit Medizen schaffe ich es, auch in sehr stressigen Phasen zumindest zwei Trainings pro Woche zu machen. Ich kann Dauer, Intensität uvm in wenigen Sekunden anpassen, sodass es genau zu meinem momentanen Bedarf passt. Einloggen und los geht's, so einfach ist das, weniger Hürde geht nicht. Empfehlung!!

Ich habe schon vorher Sport gemacht, aber durch Medizen habe ich keine Rückenschmerzen mehr – genau die richtigen Muskeln werden trainiert; man bleibt dabei, weil die Übungen super sind, man sie jederzeit überall machen kann und man immer wieder motiviert wird; auch ist der Support per E-Mail schnell erreichbar und immer hilfsbereit.

Ich habe inzwischen den dritten Kurs gebucht. Das erste war ein von der Krankenkasse bezuschusster Kursus - das hat mit der Kasse problemlos geklappt. Die Kurseinheiten sind so kurz und abwechslungsreich, dass man es wirklich schafft, sie nach einem stressigen Tag am Feierabend noch zu machen. Es gehört zum Konzept, dass sich die Anforderungen nach dem eigenen Leistungsniveau richten und sich damit steigern. Die Übungen sind verständlich erklärt, und das Programm setzt auf jede Menge Psychotricks, die einen bei der Stange halten: Lerneinheiten, die einem beibringen, warum das prima ist, was man macht, und warum es einem manchmal schwer fällt und was man dann tun kann, es gibt Etappenziele, für alles mögliche kriegt man Punkte, aufmunternde Kommentare während der Übungen… bei mir wirkt das prima. Es gibt übrigens auch einen Kundenservice, der persönlich auf einen eingeht und schnell reagiert.

Meine Beschwerden sind nach dem ersten Kurs weg. Die Übungen sind perfekt, weil man sie ohne Geräte überall machen kann. Ein sehr professionelles Team – alle Rückzahlungen kamen an. Ich habe schon den zweiten Kurs gebucht und freue mich darauf, weiter dranzubleiben. Danke an alle!