MIND | BODY - Marco Wölfel Bewertungen 149

Heute Nachmittag hatte ich die Körper Analyse mit Marco per Zoom gemacht.
Ich hab mich direkt sehr wohl und angenommen gefühlt, wodurch wir super ins Gespräch gekommen sind und Marco mir viele Tipps und Tricks erklärt hat für die Zukunft und die ersten steps , die wir gemeinsam durchführen.
Ich habe mich für eine 6 Monatige Beratung+personal training entschieden und bin schon sehr gespannt, was auf mich zukommen wird und wie sich Body und mind verändern werden.
Ich bin hoch motiviert aus dem Gespräch rausgegangen und jetzt kann es los gehen.
Viele Grüße 😊

Es ist ein nicht kleiner Preis, der sich aber für mich mehr als gelohnt hat. Für mich ging es nicht um Basic Ernährungsberatung/Trainingsaufbau/Motivatio, sondern viel ehr um ein sortieren des gesamten guten und Bullshit-Wissen, um endlich nach viel zu viel Zeit Try and Error & immer wieder nach viel Mühe am gleichen Punkt anzukommen.
Ich sehe und fühle, dass ich eine neue Stufe (endlich!!!!!) erreicht habe, auf dessen Basis ich nun noch viel mehr erreichen kann.
- Kleine Stellschrauben im Training: Top
- simpler (mein) Plan und ich kann genau messen warum es mal nicht so klappt wie ich mir das Ergebnis wünsche.
- tolle Feinjustierung im Alltag
- brutaler Input im Mentalen Bereich

Ich habe diesen gesamtheitlichen Ansatz Gebraucht um endlich vorwärts zu kommen:
Resultat nach 3 Monaten - ich habe mein Ziel erreicht und weiß dass ich noch viel mehr erreichen kann.
Danke André für dein immer super genialen Input, deine lockere Art. Du hast einen tollen Job gemacht. Ich bin dir und deiner Arbeit mega Dankbar. Danke, dass ich aus meinem im Kreis gelaufe rausbin. Und nun endlich richtig weiter hart an mir Arbeit kann. Ich freue mich auf alles was noch kommt :-) Tausend Danke!

Vorab kann ich sagen, dass ich vorallem wegen dem Preis wirklich gezögert habe, ob das Programm was bringt. So viel Geld auszugeben, wenn dann aber doch wieder nichts bei rumkommt. Spoiler: Es lohnt sich! Ich muss sagen, dass ich wirklich froh bin, aus diesem ganzen Diat-Chaos rausgekommen zusein. Dank Duygu und der wöchentlichen Videos am Anfang, die mir endlich mal verständlich erklärt und begreiflich gemacht haben, woran es wirklich gelegen hat, das ich trotz FdH und Sport und Diäten nicht abgenommen habe. (Man muss dazu sagen, das ich ein recht ungeduldiger Mensch bin und wenn ich keine Ergebnisse sehe, auch schnell keine Motivation mehr habe). Das Programm wurde von Duygu auf meinen Alltag, meine Lebensgewohnheiten und mit Berücksichtigung der Gewohnheiten der Familie angepasst, sodass sich das wirklich auch gut umsetzen lies. Ich habe nun tatsächlich ein paar grundlegende Sachen verstanden und auch eine ganze Menge über meinen Körper und meinen Rhythmus gelernt. So kann ich deutlich zufriedener, gestärkter und gesünder in die Zukunft schauen und freue mich auf den nächsten Sommer.

Ich bin 41 Jahre alt, berufstätig und Mutter von 2 Kindern.
Nach 2 Schwangerschaften haben sich 10 zusätzliche Kilo angesammelt.
Ich habe in den letzten 4 Jahren viel versucht um abzunehmen. Shakes, Sport, diverse Diätkonzepte… nichts half. Ich habe jedes mal 2-3 Kilo abgenommen und die waren dann auch wieder drauf.
Auf das Coaching bin ich im Internet aufmerksam geworden. Na dem Gespräch mit Marco war ich überzeugt es auf diese Weise versuchen zu wollen.
Ich habe als Coach André zugewiesen bekommen. Wir hatten unsere wöchentlichen Calls, es hat Klick gemacht und was soll ich sagen - 4 Monate später (Juni 2024 bis September 2024) habe ich es tatsächlich geschafft mein Gewicht von 68 kg auf 58 kg zu reduzieren (ich bin 1,68 m).
Mir war es dabei wichtig nichts extra kochen zu müssen, sondern gemeinsam mit meiner Familie essen zu können. Außerdem bin ich ein Sportmuffel, aber auch dafür hat das Konzept eine Lösung.
André hat mich zu jeder Zeit bestens unterstützt und geholfen mein Ernährungs- und Bewegungsverhalten alltagstauglich auf meine individuellen Bedürfnisse umzustellen.
Ich bin unendlich dankbar für die neu gewonnene Lebensqualität - dieses Gefühl kann ich nicht in Worte fassen.
Absolute Empfehlung und ich vergebe von ganzem Herzen sehr gerne 5 Sterne. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Mit den Ernährungs und Bewegungsratschlägen von Dygu und Andre hat sich mein Körperbewusstsein auf eine Art verändert, wie ich es nie für möglich gehalten hätte. Nicht nur dass ich spielend kilos verloren habe, mein Körper hat angefangen auf leichte Mahlzeiten unglaublich positiv zu reagieren.
Als ich mich das erste Mal wieder in einen Bikini getraut habe, habe ich mich 20 Jahre jünger gefühlt.
Und nebenbei: Beim jährlichen check beim Hausarzt sagte dieser wortwörtlich: so einen guten Cholesterin Spiegel sieht man selten.
Also ein dickes dickes Danke an euch! Miriam L.

Dank Marco und seinem Team habe ich ein Großteil meines Zieles erreicht: 20 Kilo Gewicht zu verlieren. Dieses ist mir mit der Betreuung des Teams leicht gefallen und ich fühle mich super wohl. Meine Ernährung habe ich dank dem Ernährungsplan und den regelmäßigen Meetings komplett umgestellt und fühle mich pudelwohl. Meine Haut sieht besser aus und meine Schmerzen im Gelenken und im Rücken konnten weitesgehend verschwinden. Ich wurde jederzeit mit Rat und Tat unterstützt und kann jedem empfehlen, den Weg mit Marco und seinem Team zu gehen.

Ich kann mich allen anderen 5-Sterne Bewertungen nur anschließen und fast nichts Neues hinzuschreiben bei dem ich nicht sagen würde: "jap, genauso war es bei mir auch!"
- personalisierter Ernährungsplan
- super Team, welches einem in allen Lagen unterstützt
- wöchentliche Live Calls
- Whatsapp (nur du und der Coach), für tägliche Fragen etc.

Jeder weiß was man zu tun hat wenn man abnehmen möchte... irgendwie weniger essen (FDH) und irgendwie mehr Sport, aber keiner sagt dir woran du dich genau halten musst (und überwacht dich, damit du dich nicht selbst beschummelst =D). Oder erklärt warum es jetzt doch wieder nach oben geht.

Dir wird Wissen vermittelt und dieses mit ein paar Regeln verknüpft und schwups purzeln die Pfunde!

Ohne Verzicht gehts nicht, aber ganz asketisch muss man nicht leben.
Im bisherigen Abnehmen-Zeitraum gab's bei mir Bananensplit, Burger, Pizza, Torte etc.
(natürlich mit Einschränkungen schließlich will/soll man ja auch abnehmen) =D

Ich bin Anfang 30, arbeite in Vollzeit und habe ein kleines 3jähriges Kind.
Ich esse unter der Woche das Essen aus der Arbeitskantine und am Wochenende zusammen mit meiner Familie, ohne das ich für mich extra kochen müsste.

Also ich kann es nur empfehlen! Ich bin aktuell noch in meinem Coaching und versuche in einem Jahr ein kleines Update zu geben, ob ich mein Gewicht halten konnte oder nicht.
(Denn in meinem Umfeld gibt's ein paar sehr skeptische Stimmen, die nicht wollen, dass ich meine Klamotten die nun zu groß sind abgebe)

PS: leidensfähige Lebenspartner helfen ungemein ;-)
Du weißt zwar was du tun musst, aber dich dann auch daran zu halten ist nicht immer leicht.....

Mich für ein Coaching bei Marco Wölfel und seinem Team entschieden zu haben, war rückblickend eine meiner besten Entscheidungen.
Mit mir gemeinsam wurde auf meine Lebensumstände passender Plan erarbeitet, der mich dabei unterstützt mein Wunschgewicht und körperliche Fitness zu erreichen.
Ich fühlte mich zu jedem Zeitpunkt ernst genommen und kompetent beraten. Vor allem der regelmäßige, persönliche Kontakt in den wöchentlichen Calls half mir dabei fokussiert zu bleiben.
Meine Lebensqualität hat sich durch das Coaching deutlich verbessert, dafür bin ich dem Team von Marco Wölfel sehr dankbar. Ich kann jedem nur empfehlen diese Investition in sich selbst zu tätigen, denn es lohnt sich!

Wichtig war eine umfangreiche Aufklärung über die Zusammenhänge Bewegung/Ernährung. Nicht jeder hat Möglichkeiten die Bewegung in dem erforderlichen Maße zu steigern. Der kann dann mit Hilfe der Ernährungstipps weiterkommen. Bei mir ist es die Bewegung die zum Abnehmen geführt hat. Es ist alles auch eine Kopfsache.
Der ganze Aufwand hat sich geloht, vielen Dank an das Team

BESSER GEHT NICHT!

Nach anfänglicher Skepsis merkte ich doch, dass es gut und wichtig ist, Hilfe zuzulassen.
Die Coaches sind spitze! Sie hatten immer ein offenes Ohr, gingen auf meine Bedenken und Wünsche ein, übten konstruktive Kritik und gaben wertvolle Hinweise und Ratschläge ohne dabei den mahnenden Zeigefinger zu heben. Ich fühlte mich jederzeit verstanden und umsorgt.
Sich trauen, den gewohnten Weg zu verlassen, neue Sachen ausprobieren, das Einlassen auf Unbekanntes, Vergessenes neu entdecken - all das ist eine für mich sehr wichtige Erkenntnis die ich nicht missen möchte!

Marco Wölfel und sein Team sind absolut empfehlenswert!

Ich danke Euch sehr herzlich für die tolle Zeit und die unermüdliche Unterstützung beim Erreichen meiner Ziele.

Habe in 4 Monaten 12 kg verloren.. Fühlte mich gut betreut und finde, es ist gut organisiert.

Ich habe sehr von diesem Coaching profitiert. Viel gelernt, gute Begleitung und voller Erfolg am Ende! Vielen Dank an alle, das war eine super Erfahrung!

Mein Zielgewicht habe ich ein halbes Jahr nach Ende des Coachings erreicht. In Summe über 12 kg weniger in neun Monaten. Ich esse was mir schmeckt und trinke gerne ein Glas Wein. Die Dosis macht das Gift. Das alles ohne eine Minute Sport getrieben zu haben. Ausreichend Bewegung im Alltag, die ich sehr gut integrieren kann. Nun ist ein Jahr vergangen und die Waage hat heute Morgen bestätigt: Wunschgewicht on point.
Danke euch!

Lifechanging!
Das Coachingteam hat mich in den wohl anstrengendsten Monaten meines Lebens begleitet, in denen ich ohne ihre Hilfe vermutlich noch mehr zugenommen hätte. Aber dank den vielen persönlichen Coaching Stunden und dem auf mich angepassten Konzept konnte ich, trotz Alltag mit 3 kleinen Kindern und Umzug in ein anderes Bundesland, 8 Kilo !!! abnehmen.
Neben dem Abnehmen (was mein eigentliches Ziel ist) habe ich trotz größtem Stress gelernt wieder auf mich zu schauen und mir Zeit für mich zu nehmen.
Nun werde ich mit meinem neuen Wissen und meinem neuen Mindset und meiner großen Trinkflasche mich alleine an die nächsten Kilos wagen!

Endlich ein alltagsfähiger Weg, um langfristig abzunehmen.

Ich habe in meiner Vergangenheit bereits viel versucht... und nichts hat wirklich gehalten. Nicht, weil ich nicht diszipliniert genug gewesen bin, sondern weil es einfach nicht alltagstauglich war – vor allem, wenn man beruflich stark eingespannt ist.

Marco und sein Team haben es geschafft, dass ich trotz langer Tage und stressigem Alltag über 10 kg abgenommen habe, ohne wirklich auf etwas zu verzichten.

(Und dazu haben sie mir noch meine „Angst“ vor Kohlenhydraten genommen!)

Danke nochmals an alle! Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper.

Professionelle Beratung - und regelmäßiger Austausch. Das Team Marco Wölfel hat mir das passende "Werkzeug" in die Hand gegeben gesund abzunehmen und mich neu entdecken.
In der Zeit habe ich einen anderen Blick auf die Ernährung und konnte durch Trainingseinheiten und der angepassten Ernährung mein Gewicht gesund reduzieren und langfristig halten.

Durch eine Freundin bin ich zu marcowoelfel.de gekommen. Ich bin zwar sehr mißtrauisch, doch ich wollte Unterstützung beim Abnehmen etc.und das wurde mir voll und ganz bei marcowoelfel.de geboten.
Bereits beim ersten Gespräch/Beratung wurde mein Mißtrauen ausgeräumt, ich fühlte mich aufgehoben. Die Unterstützung und das Couching haben mir sehr viel gebracht, ebenso die begleitenden Kurse, dass ich jetzt voll und ganz in der Lage bin, alleine weiter zu machen. Und sollte ich mal "hängen" bleiben oder nicht weiter wissen, kann ich jeder Zeit auf die Kursbegleitung und auf einen Couch zu gehen.

Sehr kompetentes und effizientes Coaching. Bin wieder in meiner alten Form und endlich ist diese ständige Müdigkeit weg. Dafür der Bewegungsdrang umso mehr wieder da.

Das Konzept von Marco Wölfel ist genial und lässt sich vom Zeitaufwand her gut in einen intensiven Berufsalltag integrieren. Keine Diät, sondern eine Ernährungs Umstellung, bei der eigene Vorlieben berücksichtigt werden. Ich hatte das Gefühl alles essen zu dürfen, nur von manchen Dingen weniger und anderen mehr. Es wird in verständlicher Klarheit ein mind set übertragen, womit ich es geschafft habe 10 kg abzunehmen. Ich genieße die neue Lebensqualität und sie ist den der Preis in jedem Fall wert gewesen. ich habe sogar aufs Jahr hochgerechnet, dass ich durch die neuen Gewohnheiten dauerhaft eine Menge Geld spare. Es ist immer noch dasselbe Leben, aber es fühlt sich so viel besser an. Danke ans Team von Marco Wölfel.

30 Jahre Jojo…
nun verstehe ich die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung besser. Mit Marco’s klaren, flexiblen, und wirkungsvollen Vorgaben habe ich in 8 Wochen 7 Kilo verloren. Ohne Sport und trotz Firmenkantine. Aus Angst vor gesundheitlichen Einschränkungen habe ich mich nach langem Zögern für dieses Programm entschieden und meine Adipositas tatsächlich hinter mir gelassen. Und ich habe verstanden, wie ich mein neues Gewicht dauerhaft halten kann. Ein maßvoller Zeitaufwand und individuelles Coaching ließen mir dabei auch genug Raum für die genussvollen Seiten des Lebens. Mein positives Körpergefühl ist in nur 2 Monaten sehr gewachsen. Ich bin euch außerordentlich dankbar für eure Unterstützung, und empfehle euch mit bestem Gewissen weiter.