Be You Coaching 

Ich habe vor 2 Jahren versucht mein Leben zu ändern. Und bin auf Denise gestoßen und habe Sie einfach mal angeschrieben bzw. den Link für die Anmeldung des Coachings ausgefüllt. Sie hat mich länger begleitet weil mein Gewicht sehr hoch war. Durch Sie hab ich viel über mich und meinen Körper gelernt. Man hatte immer einen kompetenten liebevollen Ansprechpartner. Und egal was war es wurde sich jedem Problem gestellt. Man bekommt auch mal einen Denkzettel verpasst aber genau das führt wieder zur Motivation. Denise ist eine sehr sympathische, liebevollen loyale Person und hilft den Menschen mit ganz viel Herz.

Ich bin Denise unendlich dankbar, dass sie diesen Weg mit mir gegangen ist, ich hatte viele Hochs und auch genauso viele downs und merke langsam, ich möchte alleine fliegen und das erlernte alleine weiter umsetzen.

Es war ein harter Weg, aber das Umdenken im Kopf und auch Sport und gesundes Essen in den Alltag zu übernehmen hörte sich so lange nach tollen Worten an, kann aber jetzt rückwirkend betrachtet sagen, es stimmt, Denise bringt einen wirklich genau dahin, den einen schneller und den anderen langsamer, aber es klappt 🥰
Danke dafür ❤️

Denise war die letzten anderthalb Jahre so eine große Stütze für mich, hatte immer ein offenes Ohr, egal an welchem Wochentag und zu welcher Uhrzeit, sie war immer erreichbar, danke danke danke.

Es stimmt mich aktuell schon ein bisschen traurig, dass ich aufhöre mit dem Coaching, aber ich bin endlich da, wo ich allein so niemals hingekommen wäre. Da wäre ich immer wieder in alte Muster zurück gefallen und wäre da niemals so allein rausgekommen und hätte diese Erfolge erzielt.

Vor dem Coaching habe ich mich oft unwohl gefühlt und wollte bloß nicht im Mittelpunkt stehen. Jetzt buche ich sogar Foto-Shootings. Nicht nur mein Körper hat sich verändert, sondern auch meine Einstellung zum Essen, Sport und die Liebe zu meinem Körper. Besser hätte es für mich nicht laufen können, denn ich nehme so viel positives aus der Coachingzeit mit. Falls du Bedenken hast, trau dich. Du wirst es nicht bereuen!

Vor dem Coaching war ich total unzufrieden mit mir. Nichts hat funktioniert, ich hatte keine Struktur, war ständig müde, hatte viel mit Heißhungerattacken zu kämpfen und wusste dass ich es alleine nicht aus dem Teufelskreis schaffen werde. Also habe ich mich zum Coaching angemeldet und was soll ich sagen? Das war die Beste Entscheidung die ich hätte für mich treffen können. Der Ernährungsplan war super abwechslungsreich, auf mich abgestimmt und die Rezepte super leicht umzusetzen. Der Trainingsplan war ebenfalls genau auf mich abgestimmt und schon nach drei Tagen habe ich einen positiven Effekt gespürt. Ihr bekommt bei dem Coaching so viel mehr als „nur“ einen Ernährungs- und Trainingsplan. Mit Denise habt ihr einen Coach an der Seite, der euch rund um die Uhr zur Seite steht, euch motiviert, Tipps gibt und euch vor allem nicht aufgibt. Sie reißt euch mit ihrer unfassbar tollen Art und Power mit und dass war extrem hilfreich, denn ich hab wirklich SEHR VIEL an mir gezweifelt.

Was ich aus dem Coaching mitnehmen werde ist, dass jeder kleine Schritt zu etwas großem führen wird, dass es sich lohnt dranzubleiben, Rückschläge dazugehören und es am Ende darauf ankommt wieder aufzustehen und weiter zu machen. Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Es braucht Zeit die Ernöhrung umzustellen, Gewohnheiten zu festigen und das gelernte Wissen auch anzuwenden. Am Anfang ist das alles neu und man denkt dass man es nie hinkriegt, tut man aber.

Ich kann das gesamte Coaching wirklich nur empfehlen. Tausend Dank Denise, für deine unermüdliche und großartige Unterstützung.

Erst war ich unentschlossen, ob ich es wagen soll oder wirklich brauche. Sport habe ich schon immer gerne gemacht und Tagsüber konnte ich auch gut auf meine Ernährung achten. Aber die Menge und die Süßigkeiten waren eine große Schwachstelle bei mir. Ich habe mich daher fürs Coaching entschieden. Und ich kann sagen, ich war erfolgreich und zufrieden. Ich war 4 Monate dabei und habe 5 kg abgenommen. Dazu gewonnen habe ich so viel. Ich habe gelernt wie wichtig eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung ist. Die Mädels sind super nett und machen die Pläne für dich passend. Tolle Sache. Aber wichtig: man muss sich drauf einlassen. Erstmal ein grooven und dann klappt es sicher.

Ich war vor dem Coaching planlos und wusste mir nicht richtig zu helfen (fehlende Struktur in der Ernährung, schwarz weiß denken - entweder ganz ode gar nicht, wenig Erfolge im Training).
Durch Denise habe ich gelernt wie ich Struktur in Training und Ernährung aufbauen kann und es weiterhin effektiv bleiben soll. Ich war 4 Monate im Coaching und sehe mittlerweile schöne Veränderungen am Körper. Danke für den Arschtritt.

Ich hatte vor einem Jahr die Entscheidung getroffen etwas in meinem Leben ändern zu wollen und es war die richtige, dafür zu Denise und Be You Coaching zu gehen. Durch das Coaching wurde meine Sicht auf das Thema Ernährung grundlegend geändert und mein Mindset positiv verändert. Durch die ständige Motivation und Unterstützung fällt es einem leicht sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren, auch wenn es mal nicht rund läuft. Denise macht ihren Job mit voller Hingabe und nimmt sich deiner Probleme und Sorgen an. Es werden Lösungen gesucht und das Coaching immer auf die Herausforderungen des Alltages und Berufes angepasst. Ich kann das Coaching jedem wärmstens empfehlen, der etwas in seinem Leben ändern und das Hamsterrad verlassen möchte!

Ich hatte das große Glück, die letzten 12 Monate bei Denise im Coaching zu sein und ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass das eine der besten Entscheidungen meines Lebens war. Der Fokus lag bei mir dabei auf gesundem Abnehmen und dem Wohlfühlen im eigenen Körper ohne viel zu verzichten und Denise hat all meine Erwartungen übertroffen.

Von Anfang an hat mich Denise mit ihrer Professionalität und ihrem umfangreichen Wissen beeindruckt. Sie nahm sich die Zeit, meine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen, und erstellte mir regelmäßig maßgeschneiderte Ernährungspläne, die perfekt zu meinem Lebensstil (u.a. Mit vielen Dienstreisen etc.) passen. Ihr Ansatz ist außerdem ganzheitlich und umfasst nicht nur die Ernährung, sondern auch Aspekte wie Bewegung, Schlaf, Achtsamkeit und Stressmanagement.

Was Denise besonders auszeichnet, ist ihre einfühlsame und motivierende Art. Sie hat es geschafft, mich nicht nur zu inspirieren, sondern auch nachhaltig zu motivieren. Sie hat mir auch zahlreiche wertvolle Tipps und Tricks gegeben, um gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren.

Dank Denise habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch eine völlig neue Einstellung zu meinem Körper und zu meiner Gesundheit entwickelt. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster und insgesamt viel wohler in meiner Haut. Die Fortschritte, die ich dank ihrer Unterstützung gemacht habe, sind bemerkenswert und haben mein Leben und meine Perspektive positiv verändert.

Ich kann Denise als Coach wärmstens empfehlen. Ihre Fachkompetenz, ihr Engagement und ihre herzliche Art machen sie zur perfekten Begleiterin auf dem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben. Wer auf der Suche nach einer nachhaltigen und ganzheitlichen Unterstützung beim Abnehmen ist, wird bei Denise in den besten Händen sein.

Vielen Dank, Denise, für deine wunderbare Unterstützung und die positive Veränderung, die du in mein Leben gebracht hast!

Vorgestern war ich zur Behandlung bei Gülay und bin sehr zufrieden. Sehr freundliche kompetente Behandlung. Ich komme auf jeden Fall wieder. DANKE!

Dank des Coachings habe ich mit einen auf mich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan innerhalb von einem Jahr 20 kg abnehmen. Ganz ohne Verzicht und ganz wichtig, ohne den bösen JoJo Effekt nachdem ich jetzt seit gut einem Jahr „alleine“ laufe. Das Coaching ist eine Veränderung der Lebenseinstellung und kann ich zu 100% jedem empfehlen, der wirklich sein Leben verbessern möchte!

Die beste Entscheidung, die ich treffen konnte war es, bei diesem Coaching Mitglied zu werden. Alle Probleme und Sorgen werden gehört. Es werden Lösungen gesucht und es wird einem immer gut zugesprochen. Man wird einfach top motiviert.
Ernährungspläne und Trainingspläne werden auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst. Sollten sich die Lebensumstände ändern, wird auch das berücksichtigt. Die Trainerin ist einfach Gold werd und weiß genau, was sie tut.
Ich würde mich jederzeit wieder anmelden, denn das Coaching gibt einfach so viel mehr, einen großen Mehrwert fürs Leben.
Super!

Super Liebe Trainerin, die sich immer für alle Belange Zeit nimmt und unterstützend zur Seite steht. Trainings-und Ernährungsplan werden in regelmäßigen Abständen verändert und angepasst. Alle Fragen die man hat werden Zeitnah und zur vollen Zufriedenheit beantwortet. Bin so froh mich für diesen Weg entschieden zu haben, der mein Leben und Sichtweisen verändert hat.

Hi zusammen!
Ich war von Dez 21 ca 11/2 Jahre Mitglied bei Denise.
Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen.
Man wird rund um gut Betreut mit Trainingsplan (wie gewünscht, zu Hause, im Gym, etc.und unter Berücksichtigung von Erkrankungen, ich bin z.B. Chronische Schmerzpatientin), mit Ernährungsplan (wie gewünscht berücksichtigt von Allergien oder wie bei mir ohne Porige weil ich es nicht mag), mit Feedbacks und ganz wichtig Motivation.
Ich habe hier Klimmzüge und Liegestütze durch wertvolle Tips erlernt und ein schöner Nebeneffekt, ich habe zwei tolle Frauen gefunden die inzwischen enge Freundinnen sind.
Wagt den Schritt, ihr habt nix zuverlieren außer überschüssige Kilos und falsche Gewohnheiten.
Selbst heute halte ich mein Gewicht, wende erlerntes über Ernährung an, hab meine Schmerzen besser im Griff, verbiete mir nix und liebe meinen Körper!
Let‘s Go . . .

Ich bin seit knapp 1 Jahr am Start und habe knapp 8 kg weniger.
Alles was man lernt und macht ist weit von einer Diät entfernt. Es geht darum langfristig gesehen, sich gut und gesund zu ernähren.
Eine absolute Empfehlung an jeden der wirklich etwas änder will.
Denise ist ein absolut fantastischer und beeindruckender Mensch der einen immer wieder aufs Neue begeistert.
Gabe es 10 Sterne würde ich sie vergeben.

Durch Denise habe ich innerhalb von 10 Monaten 20 Kilo abgenommen. Ich hatte vorher schon einiges probiert aber ohne Erfolg. Endlich hat es geklappt, da sie sich Zeit für mich und meinen Problemen genommen hat. Meine Ernährung wurde umgestellt, aber nicht so, dass man den ganzen Tag nur noch Salat essen muss, nein. Es war mehr oder weniger ein schlemmen. Es sind so leckere Rezepte, das man denkt man würde davon nicht abnehmen. Und hier bin ich nun mit 20 Kilo leichter. Es ist einfach unglaublich.
Denis ist so eine liebe und authentische Person. Sie nimmt sich für mich Zeit und beantwortet meine Fragen.
Ich kann sie jedem als Coach empfehlen.

Ich wurde mit Unterbrechung über 1 Jahr betreut von Be You. Ich habe sehr viel mitnehmen können in der Zeit auch was mein Mindset betrifft. Es wurde immer alles auf mich abgestimmt und auf meine Bedürfnisse, Wünsche und Einschränkungen geachtet. Die Ernährungs- und Fitnesspläne waren immer abwechslungsreich. Wenn du fragen und sorgen hattest wurde dir zugehört und man ist darauf eingegangen. Wenn ich wieder ein Coaching machen sollte, dann definitiv bei Be You. Danke euch für die super Zusammenarbeit und Zeit. 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Ich bin nun seit knapp einem Jahr bei Denise im Coaching und habe über 10kg abgenommen. Mittlerweile halte ich ohne Probleme mein Gewicht und lerne ihn Tag für Tag mehr lieben. Durch die intensive Betreuung sowie die leckeren Gerichte (u.a Pizza, meine geliebte Schokolade, Eis und Co.) hat sich meine Abnehmreise keineswegs nach Diät angefühlt! Ich bin froh, diese Reise gestartet zu haben und freue mich nun auf einen Muskelaufbau mit Denise an der Seite! 🚀

Ich bin schon länger bei Denise im Coaching und bin froh bei Denise gelandet zu sein. Denise geht individuell auf deine Zeit und deine Bedürfnisse ein und man muss nicht verzichten, sondern lernt realistisch das richtige essen und worauf man achten muss. Selbst wenn man mal einen Tiefpunkt hat, ist Denise da und holt einen da raus. Preis/Leistung ist absolut gerechtfertigt und TOP. Außerdem sind die Pläne sehr abwechslungsreich. Sogar wünsche kann man äußern.
Ich bin froh das Denise mich nicht aufgegeben hat auch wenn ich länger gebraucht habe manche Dinge zu verstehen, aber ich würde jedem Denise mit gutem und reinem Gewissen weiter empfehlen.

Ich habe auf einfache, schnelle und effektive Weise Tipps, Anleitungen und Zuspruch im Coaching mit Denise erfahren:) Sie hat mir geholfen, mich anzunehmen, für mich einzustehen und an mich und meine Ziele zu glauben. Auf meine Allergien und Wünsche im Essensplan ist sie eingegangen und hat mir auch sportlich ein Training gezeigt, dass meinen Wünschen voll entsprach. Ich habe in vier Monaten Coaching meine 5 kg trotz Rückschlägen und Krankheiten gepackt und auch jetzt zerre ich von den hilfreichen Handlungsansätzen:) Sie ist zudem eine sehr liebe, zuvorkommende und herzliche Trainerin, die mich und meine Mitcoachees motiviert und va auch nie allein lässt.
Ich kann das gesamte Programm wirklich empfehlen🫶🏻