Be You Coaching 

Meine Ernährung hat sich einfach grundlegend verändert. Es war so eine gute Entscheidung das Coaching bei Denise zu starten. Ich habe gelernt, was für meinen Körper (Lipödem, Schilddrüsenunterfunktion)gut ist. Sport ist zu meinem Hobby geworden. Mein Gewicht hat sich sehr langsam reduziert aber mein Körper hat sich innerhalb kürzester Zeit sehr verändert. Mein Selbstbewusstsein ist endlich wieder zurück gekommen.
Ich kann es wirklich jedem empfehlen. Denise ist eine herzensgute, motivierende Person, die mich immer wieder zum weitermachen durch ihre positive Art verholfen hat. Ich danke dir, für die wertvolle Zeit❤️

Coaching zum Abnehmen, gibt es wie Sand am Meer.
Ich folge Denise und ihrem Team schon seit über zwei Jahren bei Instagram und habe immer mit mir selbst gerungen, dass Coaching in Anspruch zu nehmen. In der Vergangenheit habe ich bereits schon viel Geld für falsche Coachings rausgeschmissen und war deswegen sehr skeptisch warum dieses Coaching anders sein sollte.
Ich bin überwältigt von Denise und ihrem Team. Das Coaching greift soviele Punkte auf; das Ziel des Coachings bei Be You ist nicht einfach nur die Abnahme sondern das Wohlfühlen. Natürlich wird auf Ernährung und Sport geachtet aber auch das Mindset wird durchleuchtet und bearbeitet. Jede einzelne Coachee wird vom Team individuell betreut und beraten. Durch die wöchentlichen Check Ups bleibt der Austauschen auf beiden Seiten aktiv und wenn es mal nicht läuft, wird zusammen nach einem Weg gesucht der für beide Seiten funktioniert.
Um es nochmal zu betonen Be You steht für Wohlfühlen im eigenen Körper. "Du selbst sein"; dich lieben und akzeptieren zu lernen, wie und was du bist.
Keine leeren Versprechen und keine Kaufzwänge irgendwelcher Produkte, wie es häufig bei anderen "Coachings" üblich ist.

Ich freue mich die Chance bekommen zu haben und bereue es nicht den Weg mit Be You gestartet zu haben.

Ich kann das Coaching von Denise und Ihren Team wirklich empfehlen.
Man wird während des gesamten Prozesses begleitet. Die Rezepte sind einfach, lecker und alltagstauglich. Auch der Trainingsplan ist gut erklärt und leicht durchzuführen.
Für alle, die ihren Lebensstil nachhaltig verändern möchten, ist das Coaching eine klare Empfehlung.

Ich habe das Coaching bei Denise gemacht und kann es wirklich von Herzen weiterempfehlen. Sie hat mich super betreut und mir viele neue Impulse gegeben, die mir gerade am Anfang meiner Abnehmreise sehr geholfen haben.

Besonders toll finde ich die Vielseitigkeit der Rezepte. Es wird nie langweilig und man hat immer neue Ideen, sodass man ohne Verzicht gut abnehmen kann. Genau das hat für mich einen großen Unterschied gemacht.

Was Denise aber wirklich besonders macht, ist ihre persönliche Art. Sie ist unglaublich lieb, nahbar und nimmt sich Zeit. Auch ihre Workshops sind eine tolle Ergänzung und geben nochmal zusätzliche Motivation und Wissen mit.

Für alle, die abwechslungsreich essen möchten und dabei nachhaltig abnehmen wollen, ist ihr Coaching wirklich perfekt.

Danke Denise, wir bleiben in Kontakt und ich freue mich, dich weiterhin auf Instagram zu sehen.

Am 02.01.25 habe ich mit dem Coaching gestartet, weil ich mich nicht mehr wohl in meinem Körper gefühlt habe und alleine nicht richtig drangeblieben bin.
Heute fühle ich mich viel besser und selbstbewusster und ich habe mein Ziel erreicht: Ich passe wieder in mein Hochzeitskleid 😊
Mein größtes Learning: Wie wichtig Unterstützung und regelmäßiger Austausch sind. Gerade in schwierigen Momenten haben mir die positiven Feedbacks sehr geholfen, dafür bin ich unglaublich dankbar 🙏

Ich habe das Coaching in den letzten 9 Monaten mit Denise als herzliche, empathische Begleitung erlebt, die auf die Bedürfnisse, ob es Ernährung, Sport oder mentale Unterstützung geht, sehr individuell eingeht. Die Ernährungspläne sind an die Vorlieben von mir angepasst worden und regelmäßig geändert worden, so dass man eine vielfältige und leckere Auswahl an Rezepten erhält.Bei den Trainingsplänen ist es ähnlich.
Ich kann das Coaching mit Denise nur empfehlen.

Es war eine sehr schöne Zeit im Coaching. :)
Anfragen wurden innerhalb kürzester Zeit beantwortet, auf Bedürfnisse wurden eingegangen. Neben dem Trainingsplan gab es regelmäßig neue Rezepte für alle Mahlzeiten, was ich sehr schön fand, da ich so mehr gesunde Rezepte mit Zutaten erhielt, die ich gerne esse oder mehr essen möchte.
Die Lektionen helfen ebenfalls dabei gewisse Routinen zu entwickeln und mehr über eine gesunde ausgewogene Ernährung zu lernen.
Insgesamt würde ich das Coaching immer wieder starten, selbst wenn ein anderes Ziel dadurch verfolgt wird. :)

Ich bin vermutlich mit einer etwas anderen Ausgangslage in das Coaching gestartet, da ich mich selbst schon sehr viel mit Ernährung, Abnehmen und Sport auseinandergesetzt habe und mich sehr akribisch an meine Pläne gehalten habe. Trotzdem habe ich es nicht geschafft, weiter nachhaltig abzunehmen und habe mir Sorgen gemacht, dass ich damit meinem Körper dann schade.
Daher ging es in dem Coaching um das Ziel, in allen Komponenten gesund abzunehmen.
Das hat dann bei mir dazu geführt, dass erstmal irgendwann die Entscheidung kam, dass eine Abnahme gerade gegen das Ziel läuft, gesund zu sein, somit war der Fokus dann darauf, gegen meine Zwänge anzukämpfen und weniger Bewegungsdrang zu erzielen und die Kalorien zu erhöhen, um meinem Körper die Nährwerte zu geben, die er braucht. Und dafür bin ich Denise sehr dankbar, da eine Unterstützung gewesen zu sein, alleine hätte ich das nicht geschafft.
Long story short:
Denise passt das Coaching sehr individuell an einen an und selbst wenn sich der Weg und eventuell ein Zwischenziel ändert, ist sie immer zu erreichen und mit Rat bzw. Unterstützung zur Seite.
Und die ganzen Wissensinformationen, die man erhält, sind für jeden sehr wertvoll, selbst, wenn man es selber schon einmal gehört hat.

Ich habe mich nach zwei Schwangerschaften in meinem Körper sehr unwohl gefühlt.
Die Kleidung passte nicht mehr und da wusste ich, dass ich etwas ändern musste.
Ich habe gelernt, dass man auch mit super leckeren Rezepten abnehmen kann und dass nicht immer alles perfekt sein muss. Es geht um das gesunde Maß und die richtige Nährstoffzufuhr.
Auch in schwierigen Zeiten habe ich dank Denise weitergemacht, wo ich sonst vielleicht aufgegeben hätte.
Die Zeit war total interessant und ich habe so viel auch über mich gelernt.
Für die Zukunft weiß ich, dass nicht alles immer perfekt sein muss und werde die super leckeren Rezepte auch weiterhin nutzen.

Wenn ihr für euch selber etwas Gutes tun wollt, kann ich euch Denise von Herzen empfehlen.

Ich war 1,5 Jahre bei Denise. Bei mir ging es, anders als bei vielen vorrangig um das Thema „mentale Gesundheit“. Nachdem ich unbewusst durch Stress in eine beginnende Essstörung, in ein Zwangsverhalten abgerutscht bin und mein Tag nur noch als Angst und Kalorien zählen bestand, wusste ich irgendwann - ich kann nicht mehr und ich brauche Hilfe. Das war die beste Entscheidung. Heute stehe ich an einem Punkt, den ich mir nicht mehr hätte vorstellen können. Ich lebe wieder, ich genieße, ich fühle und spüre, ich bin wieder ich und kenne mich und meinen Körper. Der Weg ist hart. Denise hat eine ganz tolle, wertschätzende und emphatische Art und ist ehrlich und direkt. Das hat mir so sehr geholfen!

Ich möchte mich bei Denise von Herzen für das tolle Coaching bedanken: Ich habe im vergangenen Jahr so viel gelernt und vor allem so viel gewonnen! Ich fühle mich pudelwohl, weiss endlich wohin mit mir und meinem Körper, habe mich lieb gewonnen und eine Sportroutine gefunden, die für mich stimmig ist und die mir nach 2-3 Tagen fehlt, wenn ich ihr nicht nachgehen kann.

Das Coaching hat mir so viel Lebensqualität zurückgegeben! Ich habe viel über Lebensmittel, Routinen und Trainings gelernt und ich bin sicher, dass ich noch lange davon profitieren werde.

Auch der Austausch mit Denise war immer wertschätzend und vor allem auch einfach sehr persönlich. Egal, was für mich gerade schwierig war, Denise hat immer zugehört und mich Ernst genommen.

Ich habe mehr gekriegt, als ich bei der Anmeldung erwartet habe. Danke für alles!!

Ich war fünf Monate lang in Denises Coaching und ich fand ihr gesamtes Programm einfach fantastisch. Sie erstellte wöchentliche Ernährungspläne, die perfekt auf all die Informationen abgestimmt waren, die ich ihr gegeben hatte. Die wöchentlichen Check-ins haben mir enorm geholfen, fokussiert zu bleiben und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Dazu bekam ich einen großartigen Trainingsplan für fünf Tage die Woche. Und zusätzlich zu all diesen Plänen erhielt ich täglich Nachrichten, Hinweise und Tipps, die mir halfen, den Tag bzw. die Woche problemlos zu meistern – ohne schwache Momente. Ich hatte wirklich das Gefühl, dass sie jederzeit an meiner Seite war.

Es war eine wunderbare Reise, und ich wünschte, ich hätte viel früher damit begonnen. Falls du dir unsicher bist, ob du dich anmelden sollst: Schau dir unbedingt ihre Instagram-Seite „be you“ an und sieh selbst, was sie macht. Eine sehr inspirierende junge Frau mit unglaublich viel Talent.

Sie bot außerdem Live-Sessions an, in denen wir uns gegenseitig kennenlernen und über Herausforderungen sprechen konnten. Jedes Detail war während dieser gesamten Reise bis ins Kleinste durchdacht.

Ich kann sie wirklich nur empfehlen – glaub mir, du wirst dich danach so viel besser fühlen.

Ich bin nun seit 7 Monaten im Be You Coaching und bereue nur eines: Dass ich nicht schon viel eher diesen Schritt gegangen bin!
Jahrelang habe ich mich im Diätwahn befunden - nichts hat funktioniert und ich war einfach nur unfassbar frustriert. Denise und ihr Team haben mir einen Weg gezeigt, der mit so einer tollen Leichtigkeit umzusetzen war. Das Leben passiert und sie haben mir einen Weg gezeigt, wie man es trotz allem umgesetzt bekommt - ohne Druck! Ich liebe einfach die vielseitigen Rezepte - glaubt mir, man hat nicht das Gefühl auf einer Abnehmreise zu sein. Ich habe nicht nur 8kg verloren, sondern bin auch endlich angekommen. Ich fühle mich unfassbar wohl in meinem Körper und bin einfach nur unendlich dankbar! Wie gesagt, ich ärgere mich, dass ich nicht viel eher begonnen habe, denn dann hätte ich mir viele Jahre leid ersparen können. Naja, besser spät als nie! Ich danke euch von Herzen!

Zugegeben, ich hab am Anfang nicht so ganz dran geglaubt, aber seit dem Coaching fühle ich mich so wohl und selbstbewusst in meinem Körper wie noch nie. Denise' positive Art, ihre kontinuierliche Unterstützung und Motivation haben unheimlich geholfen, dran zu bleiben und stolz auf die kleinen Schritte zu sein! Noch dazu hab ich nun ein ganzes Buch neuer, leckerer Rezepte :)
Über die App hat man sein gesamtes Coaching immer praktisch im Blick - hier wären lediglich ein paar automatisierte Integrationen für Schrittzähler oder Tracking noch wünschenswert.

Nach zwei Schwangerschaften war ich mit meinem Körper einfach nicht mehr zufrieden. Diese hartnäckigen letzten Kilos wollten einfach nicht verschwinden – egal, was ich ausprobierte. Ich verzichtete, probierte verschiedene Diäten, aber nichts brachte den gewünschten Erfolg. Der Frust wurde immer größer.

Heute fühle ich mich endlich wieder wohl in meiner Haut! Ich habe Gewicht verloren, passe wieder in meine alten Lieblingsklamotten und kann mein Gewicht ganz entspannt halten.

Das Wichtigste war für mich, einfach zu starten – denn den „perfekten Zeitpunkt“ gibt es nicht. Ich war sogar noch mitten in der Stillzeit, und trotzdem hat Denise meine Ernährung optimal an meine Situation angepasst.

Ich habe gelernt: Verzicht ist nicht der richtige Weg zum Abnehmen. Für mich bedeutet Abnehmen heute, mit Freude, Zufriedenheit und Genuss mein Ziel zu erreichen – ohne auf alles verzichten zu müssen. Dank der tollen Rezepte macht das Ganze sogar richtig Spaß!

Ich habe 3 Monate Coaching bei der lieben Denise gebucht und bin total begeistert! Dank ihr konnte ich von zuhause aus wieder richtig in Form kommen, eine gesunde Routine entwickeln und mehr auf mich achten. Sie hat mir geholfen, Balance zwischen Ernährung, Sport und Alltagsstress zu finden. Denise gibt einem direkt ein tolles Gefühl sodass man eher das Gefühl hat mit einer guten Freundin zu schreiben :) Absolut empfehlenswert – herzlichen Dank, liebe Denise! 💕

Ich habe das Ernährunhscoaching als äußerst positiv erlebt. Anfangs war ich super skeptisch, aber das hat sich innerhalb ein paar Tage geändert.
Denise hat mir geholfen, realistische Ziele zu setzen, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln und vorallem, warum ich ins coaching gegangen bin, Ehrnährungswissen verständlich zu vermitteln. Besonders geschätzt habe ich, individuelle,.praxisnahe Beratung statt allgemeine Ratschläge.
Nachhaltige Pläne, die sich gut in meinem Alltag integriert haben.
Motivation und regelmäßige Check-ins, die mir halt gegeben haben. Transparente Kommunikation und immer ein offenes Feedback. In meinem Coaching hatte ich des öfteren ein Tief und mental ziemlich angeschlagen. Denise hat es geschafft, mich immer und immer wieder auf die "Höhe" zu bringen. Dafür bin ich unendlich dankbar.

Seit dem coaching fühle ich mich fitter, energischer und selbstbewusster im Umgang mit Essen. Die Unterstützung war Empathisch und motivieren- gebaut das, was ich gebraucht habe um langfristig dran zu bleiben.

Meine Zielsetzung waren 4kg. Start war 62 kg.
Ich habe sogar die 57 geknackt.

Ich kann das Coaching von Denisé absolut empfehlen. Ich war über 1 Jahr im Coaching und meine Denkweise hat sich positiv verändert. Sie gibt immer Hilfestellung, Tipps und Tricks für den Alltag und die Rezepte sind wirklich einfach umzusetzen. Der Ernährungsplan kann ohne Probleme geändert werden und es wird auf die Wünsche eingegangen. Feedback war immer Klasse und es wurde niemals kritisiert sondern immer motiviert, wenn es mit der Gewichtsabnahme nicht geklappt hat. Ich bin ihr super dankbar, dass ich viel Wissen mitnehmen konnte und wünsche allen Frauen einen tollen gemeinsamen Weg im Coaching 😊.

Nach der Diagnose Lipödem und einer hartnäckigen Schulterentzündung war ich verunsichert und fühlte mich beim Thema Ernährung und Sport plötzlich total verloren.

Dann habe ich es gewagt, ein Coaching bei Be You:
Denise hat mir all meine Fragen (und das waren etliche) geduldig immer wieder beantwortet.
Das Coaching ist weit mehr als nur Ernährung oder Sport.

Dank euch konnte ich neue, vor allem alltagstaugliche Routinen entwickeln – ohne Druck, aber mit Struktur. Das wichtigste für mich war: Rezepte, ohne lange in der Küche stehen zu müssen.
Das hast du bei weitem übertroffen 😋

Ich habe gelernt, wie wichtig Pausen wirklich sind und dass Selbstfürsorge nicht egoistisch, sondern notwendig ist.💪
Durch all diese neuen Routinen bin ich nun zu einem besseren Körpergefühl und vor allem auch Haltung gekommen. Danke dafür.

Ich bin dankbar für diese Zeit und nehme so viel Positives für mich mit.
Ihr seid echte Herzensmenschen und macht einen großartigen Job – danke, dass es euch gibt! Die CheckIns mit deiner freundlichen motivierenden Art werde ich sicher vermissen.

Ich hab das Coaching jetzt ca. 8 Monate gemacht. Und habe mein Ziel erreicht mit Hilfe von Denise und ihrer tollen Mitarbeiterin. Niemals hätte ich das so geschafft. Ein neues Lebensgefühl und tolle neue Gewohnheiten. Ich danke euch von Herzen und kann jedem dieses Coaching empfehlen.
Verzichtet lieber auf euren Kaffee to go, den ihr euch täglich holt. Und startet ein Coaching bei Be You