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Une semaine de challenge formidable et à la portée de tout le monde.
Une perte de poids de 1kg. C’était super. J’ai même recommencé la semaine suivante le challenge.

Bon défi 7 jours

Ce challenge m'a permis de me remotiver !
Les conseils de Al sont utile et permettent de se préserver.
Même si à 7j je n ai pas perdu de poids je suis plus en forme et surtout je poursuis !
Le groupe fb aide aussi à se motiver et à se donner des conseils mutuellement !
Je recommande le programme ! 😉💪

J’ai fais le challenge 7 jours, sans suivre un plan alimentaire.
Donc j’ai dégonflé, je continue les squat car j’adore , 125 par jour.
Al nous motive et il nous donne énormément de conseils donc c’est facile il faut juste suivre! Allez à vous….

Challenge stimulant. Donne envie de relevé le défi jour après jour.
Je poursuis bien entendu mes efforts. Je le réjouis des résultats obtenus : j'ai perdu 2 cm de tour de taille. Je me sens bien mieux. ....Mais il y a du travail a faire encore. Du coup je continu a faire mes exercices

Un super chalenge santé et sportif !
Merci Al ....

Personne vraiment au top.
Très a l'écoute et très disponible.
Ils nous encourage vraiment beaucoup et prennent vraiment du temps.
On continue on lâche rien 🙂

Je fais le défi 7 jours avec Al Cukovic.je suis très contente de ce défi qui plus est gratuit et on est très bien entouré.exercices pour de maintenir en forme et comment bien manger pour perdre des kilos et ou des cms.

Salut à tous je suis ravie de mon challenge 7j ... j ai perdu 2kg ...mais surtout j ai perdu des cm au niveau de l abdomen. Je garde mes nouvelles bonnes habitudes et continue mes efforts 💪

Programme sympa coach très motivant et challenge efficace

Coach sérieux je recommande vivement il m'a vraiment aidé dans ma perte de poids ainsi que la motivation aux squats il vous aides également dans les repas équilibré !!! Foncez sans hésitation !!!!

Très belle expérience de 7 jours qui m'a aidé à me remettre un peu au sport

Challenge 7 jours effectué !
J'ai choisi le niveau 2.mais comme Al le stipule on switch sur le niveau 3 alors gooo...
230 squats le dernier jour💪
Les 2 premiers jours avouons le, ça pique..courbatures ++ mais après ça passe.
Bilan de les 7 jours
Positif puisque -2kg sur la balance😃
Alors les filles n'hésitez pas une seconde
Merci Al

Je fais partie de OVP et c'est un super programme. Même si j'étais l'un des rares (seuls) hommes 😛 du programme. L'esprit est très bienveillant et idéal pour les personnes en manque de temps et qui stagnaient comme moi depuis longtemps. Merci à AL et son équipe pour tout l'accompagnement

I had the change to start with a free 7-day challenge online. I immediately felt that Al was serious.
These words and his energy and his organization made me understand that there are simple things to include in our daily lives. Plus for us active women who never have time. His program is perfect.
the exercises are very effective and very well explained by Al, in video.
The best of the best are lessons on how to relearn how to eat healthily by not counting calories and eating when you're hungry.
plus there are recipes online!
I have been enrolled in the Dare to have a flat stomach course for two months. My stomach has shrunk and I have lost 3 kilos with my body tightening up day by day.
I am delighted to have started these challenges and to have offered myself this luxury. Because health and our body are what we hold most dear!!!

Aucun suivi! Au final, c'est très cher pour aucun suivi. Un coach à domicile m'aurait coûtait moins cher et aurait été plus efficace... très déçue...

Superbe expérience du challenge 7j qui m'a fait reprendre le sport en douceur l'envie surtout et les résultats. -3kg en 7 jours hihi

Challenge de 7jours, super sympa, très bon groupe, Al est super

Je suis actuellement le programme osez ventre plat !
C'est un programme juste génial.
Tout s'adapte en fonction de soi, que ce soit l'alimentation, les séances des sports, conseils bien être et bien d'autres. L'équipe est au top 👍, motivante et à l'écoute.
Je me sens déjà beaucoup mieux et je compte bien continuer.
Je recommande à 100%

Très motivant avec la vidéo, nous encourage et nous pousse à être motivé ! Je me sens mieux dans mon corps et je vais continuer 😁