Nadja Martens Bewertungen 

Durch das Coaching mit Nadja habe ich gelernt, offener über verschiedene Themen zu sprechen, klarer zu kommunizieren und meine Grenzen besser wahrzunehmen und zu setzen.

Nadja ist unglaublich einfühlsam und verständnisvoll. Bei ihr habe ich das Gefühl, mich öffnen zu können, ohne dafür verurteilt zu werden. Die Calls und der regelmäßige Austausch sind für mich besonders wertvoll, weil ich mich dadurch wirklich gesehen, verstanden und angenommen fühle, genauso, wie ich bin.

Ein großes Thema bei mir sind Leistung, Perfektionismus und der Druck, den ich mir selbst mache. Umso wertvoller ist es für mich, dass Nadja mir nie das Gefühl gibt, etwas schnell erreichen oder leisten zu müssen. Sie gibt mir das Gefühl, dass ich Zeit habe und meinen eigenen Weg in meinem eigenen Tempo gehen darf. Dabei ist sie sehr verständnisvoll und schafft es immer wieder, mir Sicherheit zu geben und ein gutes Gefühl zu vermitteln.

Auch die Worksheets helfen mir sehr dabei, mich intensiver mit mir selbst auseinanderzusetzen. Ich konnte dadurch vergangene Erfahrungen, Muster und bestimmte Verhaltensweisen bewusster erkennen und verstehen. Gleichzeitig habe ich gelernt, mich mehr damit zu beschäftigen, was ich selbst wirklich möchte und welche Ziele mich tatsächlich erfüllen und welche nicht bzw. Ziele vielleicht von anderen geprägt sind.

Durch das Coaching konnte ich einige Verhaltensweisen und Muster bei mir erkennen, die mir vorher gar nicht so bewusst waren. Ich habe mich getraut, meine Komfortzone zu verlassen und immer mehr herauszufinden, wer ich eigentlich bin. Dabei durfte ich auch lernen, dass ich genauso, wie ich bin, gut genug bin.

Ich weiß, dass ich noch einen Weg vor mir habe und noch vieles lernen darf. Das Coaching mit Nadja ist für mich schon jetzt unglaublich wertvoll. Es tut gut, Nadja als Unterstützung an meiner Seite zu haben, mich mit ihr austauschen zu können und jemanden zu haben, bei dem ich mich verstanden und gesehen fühle.

Ich bin sehr dankbar für die bisherige gemeinsame Zeit und für alles, was ich durch das Coaching mit Nadja bereits über mich selbst lernen durfte 🩷.

Als ich mit dem Life Coaching angefangen habe, war ich sehr unsicher und hatte ständig unzählige Gedanken im Kopf. Ich habe mir über vieles viel zu viele Gedanken gemacht und konnte abends oft nicht abschalten, sodass ich teilweise nicht schlafen konnte.

Schon beim ersten Gespräch hatte ich das Gefühl, dass wir total auf einer Wellenlänge sind. Ich habe mich verstanden und gut aufgehoben gefühlt, was für mich besonders wichtig war. In den sechs Wochen hatten wir drei persönliche Gespräche und ich habe jede Woche Worksheets bekommen, die ich in meinem eigenen Tempo bearbeiten konnte. Dadurch habe ich mich sehr intensiv mit mir selbst beschäftigt und unglaublich viel über mich gelernt.

Ich habe angefangen, meine Kompensationsmuster zu erkennen und besser zu verstehen, warum ich bestimmte Dinge tue. Vor allem lerne ich gerade, diese Muster immer mehr loszulassen und stattdessen auf mich selbst zu vertrauen. Ich möchte mich nicht mehr ständig von den Meinungen anderer beeinflussen lassen und auch nicht mehr jedem Konflikt aus dem Weg gehen, nur weil er mir unangenehm ist.

Auch mein neuer Job war ein Thema, das mich sehr beschäftigt hat. Den Jobwechsel hatte ich bereits vor Beginn des Coachings entschieden, aber ich hatte unglaublich viele Bedenken und Gedanken darüber, ob es wirklich die richtige Entscheidung war. Das Coaching hat mir dabei geholfen, meine Ängste und Gedanken zu sortieren und dadurch viel ruhiger und offener in meine erste Woche zu starten. Heute kann ich sagen, dass ich mich in meinem neuen Job wirklich wohlfühle.

Und obwohl ich noch lange nicht da bin, wo ich sein möchte und weiß, dass ich eigentlich noch ganz am Anfang stehe, merke ich, wie viel sich in diesen sechs Wochen bereits verändert hat.

Ich schlafe besser, fühle mich fitter und habe einen viel geregelteren Alltag. Ich mache wieder mehr Sport und habe gelernt, dass es völlig okay ist, auch einfach mal nichts zu machen. Früher hätte ich mich dabei wahrscheinlich unwohl gefühlt oder gedacht, ich müsste immer etwas leisten. Heute kann ich solche Momente viel besser annehmen.

Für mich war das Coaching keine „Schnelllösung“, sondern vielmehr der Anfang einer Reise zu mir selbst. Ich habe in diesen sechs Wochen so viel über mich, meine Gedanken und meine Verhaltensmuster gelernt und habe das Gefühl, mich selbst jetzt schon ein ganzes Stück besser zu verstehen.

Ich weiß, dass noch ein Weg vor mir liegt und ich noch nicht an dem Punkt bin, an dem ich gerne wäre. Aber ich habe das Gefühl, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Vor allem habe ich gelernt, mehr auf mich selbst zu vertrauen und meine eigenen Bedürfnisse und Gefühle ernst zu nehmen.

Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung, die wertvollen Gespräche, die Worksheets und die Begleitung während dieser sechs Wochen. Für mich hat das Coaching schon jetzt einen großen Unterschied gemacht und ich bin gespannt, was sich auf meinem weiteren Weg noch entwickeln wird. ❤️

Ich bin zu Nadja gekommen, weil ich in den Momenten mich selbst verloren habe und mit mir selbst und meinen Gefühlen gar nicht mehr zu recht kam. Ich hatte Angst meine Gefühle zu nennen, meine Meinung zu äußern gegenüber bestimmten Menschen und Situationen. Ich habe mich nur noch verloren gefühlt und war nur noch für andere da, außer für mich selbst und habe nur noch funktioniert.

Durch Nadja lernte ich mich besser kennen, meine Gefühle, mein Körper einfach mich selber wieder zu verstehen und bei mir anzukommen. Ich lernte mich emotional zu kontrollieren, es gab kein emotionales Frustessen mehr, da mich und meine Gefühle besser verstehen konnte und lernte wie ich mit ihnen um zu gehen habe und lernte dabei auch wieder auf meinen Körper zu hören.
Ich verstand das ich mich an erste Stelle zu setzen habe, das ich kein schlechtes Gewissen haben muss wenn ich Grenzen setze und auch mal Nein sage.

Ich ließ alte Muster los um neu anzufangen mit meinen neuen und besseren Ich-selbst - selbstliebe und Akzeptanz zu mir war einfach nur fantastisch.
Ich fühle mich seitdem bei mir selbst angekommen.

Bei Nadja hat man während dem Coaching einfach nur verstanden gefühlt durch ihre liebevolle und verständnisvolle Art. Sie ist ein wundervoller Mensch. Ihr verdanke ich so viel, das ich meine Alten Muster los lassen konnte und zu mir selbst gefunden habe.

Liebe Nadja, ich Danke dir vom ganzen Herzen, für die tolle Begleitung und das ich so eine tolle und starke Frau wie dich kennenlernen durfte ♥️

Ich bin mit einem starken Fokus auf Leistung, Kontrolle und meinem Körpergewicht zu Nadja gekommen. Ich habe mich selber gesucht und sah alles negativ.
Wir haben gemeinsam an einem flexiblen und ausgewogenen Essverhalten gearbeitet (nach 10 Jahren endlich ohne tracken und abwiegen!!!). Auch mein „Ich bin nur was wert, wenn ich Leistungen bringe“ konnten wir schon erfolgreich angehen. (Ich bekomme wieder Spaß am Training und zwinge mich hier zu nichts.) Das hat auch positive Auswirkungen auf meine Arbeit, meine Kommunikation und Selbstwarnehmung.
Mit Nadja finde ich immer mehr zu mir, komme in ein Gleichgewicht und schaue optimistisch in die Zukunft.

Wenn ich heute darüber nachdenke, wo ich vor meinem Coaching mit Nadja stand und wo ich heute stehe, dann liegen da für mich Welten dazwischen.

Als ich mit dem Coaching angefangen habe, war ich an einem Punkt, an dem ich zwar nach außen funktioniert habe, innerlich aber sehr viel mit mir selbst ausgemacht habe. Ich habe mich um alle und alles gekümmert, Verantwortung übernommen und versucht, es jedem recht zu machen. Dabei habe ich mich selbst und meine eigenen Bedürfnisse oft hinten angestellt.

Ich wusste häufig gar nicht mehr richtig, was ich eigentlich möchte und was mir selbst guttut. Ich habe viel darüber nachgedacht, was andere von mir erwarten, wie andere über mich denken und ob ich Dinge richtig mache. Ich habe Entscheidungen hinterfragt und mich selbst dabei immer wieder aus den Augen verloren.

Dann kam Nadja.

Das Coaching war für mich nicht einfach eine Sammlung von Arbeitsblättern oder Gesprächen. Es hat mir geholfen, mich selbst wieder kennenzulernen und vor allem zu verstehen, warum ich so denke und handle, wie ich es tue.

Ich habe gelernt, mir selbst Fragen zu stellen, anstatt ständig nach Antworten im Außen zu suchen.

Was will ich eigentlich?

Was brauche ich?

Was tut mir gut?

Wo sind meine Grenzen?

Und vor allem: Was bin ich mir selbst wert?

Es gab Situationen, in denen ich Dinge erkannt habe, die ich vorher zwar irgendwie gespürt, aber nie wirklich ausgesprochen oder zu Ende gedacht hatte. Nadja hat mir dabei geholfen, hinzuschauen, ohne mir vorzugeben, welchen Weg ich gehen muss.

Und genau das war für mich unglaublich wertvoll.

Ich habe gelernt, dass ich nicht dafür verantwortlich bin, dass es allen Menschen um mich herum gut geht.

Ich darf Nein sagen.

Ich darf Grenzen setzen.

Ich darf meine Meinung ändern.

Ich darf Entscheidungen treffen, die vielleicht nicht jedem gefallen.

Und ich darf mich selbst genauso wichtig nehmen wie die Menschen, um die ich mich kümmere.

Heute bin ich klarer.

Ich bin sicherer.

Und ich weiß viel besser, was ich möchte und was ich nicht mehr möchte.

Ich habe gelernt, meiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und nicht bei jeder Entscheidung die Bestätigung von außen zu brauchen.

Und genau deshalb merke ich heute auch, dass ich das Coaching mit Nadja nicht mehr in der gleichen Form brauche wie am Anfang.

Das ist für mich eigentlich das schönste Ergebnis dieses Coachings.

Denn ich gehe nicht, weil es nichts mehr zu lernen gäbe. Ich gehe, weil ich gelernt habe, mich selbst zu begleiten.

Ohne Nadja würde ich heute nicht dort stehen, wo ich stehe.

Sie hat mir nicht mein Leben verändert oder meine Entscheidungen abgenommen. Sie hat mir geholfen, mich selbst wiederzufinden.

Und dafür bin ich unglaublich dankbar.

Ich bin heute nicht perfekt und natürlich gibt es weiterhin Situationen, die mich herausfordern. Aber ich habe heute etwas, das ich vorher so nicht hatte:

Vertrauen in mich selbst.

Und wenn ich auf die Frau zurückblicke, die damals mit dem Coaching angefangen hat, dann würde ich ihr heute gerne sagen:

Du musst nicht alles alleine schaffen. Aber du darfst lernen, dir selbst zu vertrauen.

Und genau das habe ich durch Nadja gelernt

Ich bin zu Nadja gekommen, weil ich zu diesem Zeitpunkt kein Licht mehr am Ende des Tunnels gesehen habe. Nach einer Trennung hatte ich mich selbst verloren. Ich war voller Angst, nicht mehr stark und hatte das Gefühl, nicht mehr für mich und mein Leben da sein zu können.

Nadja hat mich mit ihrer liebevollen Art und ihren Routinen Schritt für Schritt wieder daran erinnert, wer ich bin, wer ich sein möchte und was in meinem Leben möglich ist. Sie hat mir geholfen, wieder Vertrauen in mich selbst zu finden und mir gezeigt, dass mein Leben wieder so schön und leicht werden kann, wie ich es mir wünsche.

Was ich besonders an Nadja schätze, ist, dass ich mich bei ihr verstanden und gesehen gefühlt habe. Sie hat mir nicht einfach nur Tipps gegeben, sondern mir ein positives Gefühl zurückgegeben und mich dabei unterstützt, wieder zu mir selbst zu finden.

Von Herzen: Danke, Nadja. ❤️ Deine Begleitung war für mich unglaublich wertvoll und ich bin sehr dankbar, dass ich dich gefunden habe.