Maxer.dk - Jacob Beermann Bewertungen 

Jeg har lige afsluttet et forløb på over 6 måneder med Karoline Stranddal med fokus på at komme ind i en god træningsrutine og finde glæden ved træning igen.
Jeg har følt mig i trygge hænder hos Karoline og er blevet mødt med stor fleksibilitet efter hvilke behov jeg havde undervejs. Jeg har fået en masse gode snakke om alt fra træning, teknik, kropsbillede, smerte og balance.

Jeg har virkelig haft glæde af mit forløb og jeg føler mig godt rustet til at forsætte min træning på egen hånd.

Jeg var i forløb hos Jacob, da jeg havde nogle smerter i ryg og skulder. Jeg har under hele forløbet følt mig i super kompetente hænder. Jacob har været god til at skræddersy forløbet, og jeg synes jeg har fået en masse værktøjer med, som jeg selv kan bruge fremadrettet.
Kæmpe anbefaling herfra!

Jeg kom for at lære basic styrketræning, særligt de "store" løft/øvelser. Herudover for at få sammensat et godt program. Søren fra Maxer var en super træner. Jeg havde 6 sessions og føler mig fint klædt på til at løfte løs.

Jeg har haft forløb hos Robin det seneste år. Fokus har været graviditet-og efterfødselstræning. Robin har været en suveræn træner, med mange ideer og faglige inputs til tilpasning af træning efter overskud og ændring af fysik. Forløbet har uden tvivl haft en kæmpe positiv virkning på min fysiske aktivitet og motivation for træning under-og efter graviditet, og jeg har altid følt mig tryg i Robins vejledning. Maxer og Robin får mine varmeste anbefalinger!

Jeg kontaktede Jacob Beermann med henblik på at blive stærkere i hovedsageligt squat, bænk og dødløft. De 3 personlige træninger jeg havde med ham, gik bedre end jeg havde turde håbe på. Jeg er blevet og stærkere og klogere efter endt forløb. Jeg kan kun give min varmeste anbefalinger på et forløb hos Jacob eller en anden træner i Maxer.dk.

Jeg har gået hos Jonas i 6 måneder med en overbelastningsskade i ryggen og baglåret.
Da jeg første gang kom hos Jonas, havde jeg virkelig ondt, var bange og meget begrænset.
Idag er jeg vendt tilbage til alt den sport og bevægelse, jeg elsker at lave.
Jonas var drøn god til at læse mig som menneske og tilpasse alt genoptræning til mig, min hverdag og mål.
I forløbet har jeg lært en masse om smerter og hvordan man håndtere dem. Jeg har fået en masse redskaber og viden, jeg kan tage med videre og bruge i andre sammenhænge i livet.
Jonas er en stjerne ✨

Jeg har trænet hos Maxer / Jonas Elhaj det sidste halve år. Jeg startede hos Jonas fordi jeg havde brækket mit kraveben og havde fået anbefalet Jonas som både er fysioterapeut og personlig træner. Jonas er en god menneskekender og lurede meget hurtigt hvad der motiverer mig i træningen, så jeg både oplevede fremdrift og havde det sjovt. Han er god til at lytte og tilpasse træningen løbende så jeg blev ved med at være motiveret. Med Jonas hjælp er jeg kommet mig hurtigt ovenpå mit brud og jeg er gået fra aldrig at lave styrketræning til at træne flere gange om ugen og elske det - hvad mere kan man ønske sig. Så jeg kan varmt anbefale Maxer / Jonas - både ift genoptræning og personlig træning.

Jeg har trænet med Søren Eltong hos Maxer i de seneste 3 måneder og har været mere end tilfreds med forløbet. Jeg havde næsten ingen erfaring med styrketræning da jeg startede, og føler mig godt klædt på til at fortsætte udviklingen på egen hånd. Søren er en utrolig kompetent træner, et meget behageligt menneske og hans viden om krop, træning og sundhed er imponerende. Jeg giver Maxer og Søren mine varmeste anbefalinger og håber at vende tilbage i fremtiden.

Jeg har i en længere periode haft personlig træning ved Maxer, de seneste 6 måneder hos Jonas Elhaj. Jeg har været rigtig godt tilfreds med Maxer generelt og mit forløb hos Jonas.
Jonas er en dygtig træner og formidler, som lytter til- og justerer efter mål og ønsker. Han har været god til at tilpasse et træningsprogram til en hverdag, hvor der også skal være plads til andet end bare træning. Han er realistisk og motiverende, og jeg har især været glad for den sparring der har været vedrørende træning i en travl hverdag, hvor han også har været god til at prikke lidt til mig og stille nysgerrige spørgsmål.
Alt i alt har Jonas ikke bare fungeret som personlig træner, men ligeså meget en "hverdagscoach", der har hjulpet med at få tingene til at hænge sammen.
Jeg vil klart anbefale et forløb hos Maxer/Jonas, om man er øvet eller bare gerne vil i gang.

Har trænet med Søren hos Maxer over de sidste 14 måneder og det har været en suveræn oplevelse. Gode øvelser, udfordringer på vægten og en personlig udvikling i min egen fysik som jeg aldring kunne have opnået uden Sørens kyndige vejledning. Jeg giver Maxer mine varmeste anbefalinger.

Jeg var i forløb hos Jacob i forbindelse med en kedelig rygskade og jeg er slet ikke i tvivl om, at jeg kom skaden til livs med Jacobs hjælp og metoder. Derudover skræddersyede vi mit forløb således at jeg fik øvet teknik i de 3 store, lært at programmere for mig selv og et nyt og forbedret mindsæt til, når skaderne rammer igen. Kan klart anbefale Maxer.dk og Jacob.

Jeg havde en god oplevelse, da Robin var opmærksom på mit eget input ift, hvilke oplevelser jeg havde haft med min træning. Han var god til at komme med alternativer.

Jacob Beermann fra MAXER.DK har skrevet bogen "STÆRK"
"En fuldstændig sublim bog. Selve bogen er trykt i en tårnhøj kvalitet, super lækkert layout. En bog der kan tåle at blive brugt igen og igen. Og denne bog vil man uværgeligt bruge utallige gange. Der er rigtig mange guldkorn, som alle har det til fælles, at de er brugbare her og nu. Det hele er stort set lige til at implementere i sin træning, fra det øjeblik man har kendskab til det. Og det virker fantastisk. Der er en ubrudt linje af sund fornuft, evidens og højt videns niveau. Det giver i sidste ende en bog med ekstrem høj troværdighed. Forfatterens enorme viden om styrketræning mv, er her koblet sammen med hans åbenlyse store lyst og evne til at formidle budskabet. Alt sammen på en pædagogisk let forståelig måde. Jeg er virkelig imponeret. En meget stor tak til Jacob Beermann. Med venlig hilsen Michael Holm."

Jeg har gennem 11 måneder haft Robin som træner gennem Maxer med fokus på at blive stærkere i de store løft. Det er jeg bestemt blevet, og Robin er en virkelig dygtig træner! Det har været et super givende forløb, og jeg regner helt sikkert med at vende tilbage på et tidspunkt.

Jonas var god til at justere mine forventninger og hjælpe mig med at blive klogere på mine rygsmerter. Selvom jeg ikke er smertefri efter 5 gange så føler jeg mig tryg ved at jeg selv kan klare den herfra. Godt forløb

Jeg har netop gennemført et 10-turs forløb med Jonas. I løbet af de sidste 2 år har jeg døjet med en løbeskade i mit venstre ben. Det var konstant hævet, og jeg havde prøvet alverdens fysioterapeuter, hospitaler og alternative behandlere uden held. Denne situation belastede mig enormt, både fysisk og mentalt. Da løb normalt var en stor del af mit liv, bevarede jeg ikke min fysiske form, hvilket gjorde det hele endnu værre. Det var svært at se, hvordan situationen påvirkede mig.

I sommers hørte jeg om Maxer og besluttede at prøve det. For første gang følte jeg, at der var nogen, der virkelig ville lytte til mig. Jonas mødte mig med et oprigtigt blik og viste stor forståelse for at håndtere mine frustrationer og drømme. Her følte jeg mig forstået og hørt. Jonas fungerede ikke kun som min personlige træner, men også som min mentale coach. Vi arbejdede ikke kun med mit ben; vi fokuserede på mig som person, det vil sige hele min krop og alt, hvad der foregik i mit sind.

Jonas har været afgørende for mit helbred og min håndtering af smerte. Jeg har lært, hvordan jeg skal håndtere det, og forstået sammenhængen mellem krop og sind. Når jeg ser mig selv i spejlet i dag, er jeg glad for det, jeg ser. Min beskrivelse gør ikke fuldstændig retfærdighed mod, hvor professionel, dygtig og empatisk Jonas er. Jeg kan varmt anbefale ham.

God og personlig rådgivning hvor der bliver lyttet og taget udgangspunkt i en selv. Der bliver kigget både på de fysiske og psykiske træningsaspekter. Kan varmt anbefales.

Jeg var igennem et forløb på 4 måneder. Her havde jeg Robin som personlig træner. Udover at det var rigtig hyggeligt, så har jeg været enormt glad for hele forløbet, hvor jeg er blevet klogere på mine behov ift. vægttræning, samt er kommet mine skader til livs.

Jeg kan helt sikkert anbefale Maxer, hvis du døjer med skader, eller har behov for at effektivere din træning!

Jacob har en særdeles evidensbaseret tilgang til genoptræning, styrketræning og smertehåndtering. Han er meget analytisk, fagligt stærk og enormt behagelig. Jeg kan varmt anbefale ham. Især hvis du er gået lidt kold i traditionel fysioterapi og genoptræning med elastikker. Han vil formentlig have et større fokus på bevægelse og råstyrke med udgangspunkt i de tre store: Squad, Dødløft og Bænkpres.

Jeg havde glæden ved at få hjælp af Maxers dygtige fys, Jonas. Jeg havde fået smerter i højre knæ og albue efter flere års styrketræning. Jonas fulgte mig i 10 måneder, hvor jeg også både fik hekseskud i ryggen, forstuvede min ene fod og blev gravid. Så MANGE store ændringer ift. mit udgangspunkt.

Jonas var SUPER god til at hjælpe mig både med træningsøvelser, der skabte større fleksibilitet i min træning, men også med at få styr på mit hoved, som ofte er en stor forhindring for mig.

Jeg ville afgjort tage forløbet igen, og kan helt bestemt anbefale Maxer til alle, der døjer med smerterespons og gerne vil blive bedre til bevægelse og selvforståelse.