Erfolgreiches Abnehmen mit viel Sport
Ich habe erfolgreich 8kg in 12 Wochen abgenommen. Die Lebensmittel werden täglich in das Tagebuch eingegeben und dank Lebensmitttel Datenbank werden sofort die Kalorien aber auch die Nährwerte berechnet und ausgewertet. So erhält man einen Überblick und lernt sich besser und gesünder zu ernähren. Mit Sport / Aktivitäten kann man sich Kalorien dazu gewinnen. Also habe ich viel Sport getrieben um auch mehr Essen zu können. Wöchentlich gibt es einen Verhaltenskurs und bei meinem Kurs hatte ich auch einen Coach dabei,der mir viele Tipps gegeben hat.



