Lidia Baer Bewertungen 

Ich kann Lidia und ihre Kurse von ganzem Herzen nur empfehlen ,das beste an Sport und Beckenboden Training was ich bisher gemacht habe und nun schon seit 6 Jahren ( mit Unterbrechungen, bin aber immer wieder zurück zu Lidia )
Dann hab ich letzte Woche die Meditation beim Beckenboden Seminar live mitgemacht,das war so krass , ich konnte mich total drauf einlassen und komplett abschalten, wie lange nicht mehr
Lidia macht das so gut und steht einem bei fragen immer zur Seite , hat immer ein offenes Ohr wenn man unsicher ist und Probleme hat ,sie gibt einem Tipps die leicht umzusetzen sind beim Sport oder beim Abnehmen
Absolute weiterempfehlen ❤️👌🏻

Habe jetzt schon zum zweiten Mal an einem Beckenboden Workshop von Lidia teilgenommen und muss einfach wieder betonen, was mir seit meinem ersten Sportkurs bei ihr klar war: Wer sich in Lidias Räume begibt, ist bestens aufgehoben! Die Mischung aus ihrem fachlichen Wissen, Authentizität und Liebe für das was sie tut ist einmalig und wirkt nach!
Immer wieder gerne. Danke für diese Erfahrung! 💖

Ich war rundum mit Lidia bzw. der Academy zufrieden. Besonders gut ist, dass man immer einen persönlichen Ansprechpartner hat und es nicht so anonym wie bei mancher App oder übers Internet stattfindet. Ich persönlich habe meine Ziele dank Lidia erreicht und möchte mir zuliebe am Ball bleiben. Gute Investitionen in Körper, Geist und Seele. Kann es nur jeden empfehlen, der es auch wirklich will! Vielen Dank dafür Lidia 🫶🏻

Bin sehr zufrieden mit der von Lidia begleitenden Detoxkur.
Sie hat viele Tipps im Vorfeld gegeben und hat uns gut durch die 4 Wochen Kur mit den Produkten von Doterra geführt.
Fühle mich seitdem voller Energie und noch leistungsfähiger.
Kann Lidia und die Detoxkur weiterempfehlen.

Lidia als Beraterin/ Betreuerin, wie auch die Kur kann ich nur weiterempfehlen...vor der Kur bereits viele Tipps gegeben, aber auch während der Kur war sie immer hilfsbereit und hat zu jedem Problem eine Antwort...
Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt...
Fühle mich auch nach der Kur sehr wohl...hab mehr Energie, kaum Blähbauch und kaum Schmerzen...
Weiter so liebe Lidia...
Es macht immer Spaß, dir auf Insta zu folgen und deine Tipps umzusetzen...aber auch zu sehen, wir Menschen fühlen uns jeden Tag anders und es ist auch ok mal durch ein Gefühlschaos zu gehen...

Ich war bei dem Gruppencoaching und kann das nur wärmstens empfehlen. Es hat großen Spaß gemacht. Durch den Ernährungsplan kombiniert mit dem richtigen Training habe ich endlich wieder mein Wohlfühlgewicht erreicht. Aber nicht nur das - ich habe einen festeren Bauch, eine bessere Verbindung zum Beckenboden und keinerlei Heißhunger mehr. Die 8Wochen waren rundum ein voller Erfolg. Vielen Dank Lidia!

Sehr professionelle Beratung.
Sehr empfehlenswert der Sport und das Programm.Bei Lidia ist man in den besten Händen.Sie geht auf alle Wünsche ein. Einfach Top!

Im Kurs Beckenboden hat Lidia uns sehr viele Tipps gegeben, an die man oft gar nicht denkt. Viele Übungen, die man so kennt, sind eher anstrengend - nicht so bei Lidia. Sie hilft einem das wichtigste - die Verbindung zum Beckenboden - zu lernen.
Ich habe zwei Kinder und weiß daher, dass der Beckenboden viel wichtiger ist, als man denkt. Vor allem das Entspannen des Beckenbodens hilft mir im Alltag. Danke Lidia ❣️

Ich habe den Beckenboden-Workshop bei Lidia gemacht.

Leider konnte ich nicht live dabei sein. Aber es blieb keine Frage offen, die ich hätte stellen könnten😄.

Die Informationen waren sehr gut erklärt, kurz und verständlich. Nicht viel drumherum erzählt, sondern genau auf den Punkt gebracht.

Nach den Basics ging es zur Philosophie von Lidia bzgl. Beckenbodentraining. Das ist mein persönlicher Lieblingsteil! Lidia erleutert unteranderem was und wie viel unser Unfeld ausmacht. Wie wir von Streß und Druck beeinflusst werden. Lidias Art des Beckenbodentrainings ist für mich revolutionär! Auch wenn der Fokus auf den Beckenboden liegt, bezieht Lidia den kompletten Körper mit ein! Während die gängigen Übungen für mich immer etwas frustierend waren, weil ich mir unsicher war, ob ich das auch alles so richtig mache, ob das was ich da spüre auch DAS ist was ich fühlen sollte durch die Übungen, war das bei Lidias Art ganz anders. Die Übungen die sie uns gezeigt hat fielen mir leicht, sie machen Spaß 😁. Weil ich nicht nur auf mein BB konzentiert habe, sonder mein ganzer Körper reagierte.

Der ganze Workshop findet in Lidias gewohnter chamanter Art statt. Spricht ich kam mir nicht wie in der Schule vor, sondern eher bei einem intimen Gespräch mit einer Freundin. Um Dinge besser zu verstehen kamen immer Beispiele aus dem Alltag und persönlicher Erfahrungen.

Ich würde den Workshop von ganzem Herzen jeder Frau weiterempfehlen! Es ist wirklich ein absoluter Mehrwert drin.

Ich war bei Lidia im Gruppen-Coaching und kann es jeder Frau empfehlen die ernsthaft was verändern möchte. Wenn man (Frau😉)es bei Lidia nicht schafft dann bei niemand Anderem😊. Lidia hat mit Ihrer sehr authentischen, herzlichen und mitreißenden Art so viel bei mir ausgelöst und verändert womit ich wirklich nie gerechnet hätte. Ich habe seitdem mit Hilfe Ihrer Ernährungstipps und Fitnessübungen einiges abgenommen und fühle mich insgesamt viel wohler in meinem Körper. Es fiel mir am Anfang etwas schwer mehr nach mir als Mama zu schauen aber seitdem ich das endlich gelernt habe, merke ich auch, dass es der ganzen Familie zu Gute kommt eine ausgeglichene und zufriedene Mama Zuhause zu haben😊

Lidia ist eine tolle Frau! Sie schaffte es durch ihr Fachwissen, durch ihren Charme, durch ihre Art, durch ihre Worte, durch ihre Ideen, durch ihre Übungen, durch ihren Sport, durch ihr Wesen eine andere Frau aus mir zu machen ;-) Ich war eine Teilnehmerin im Gruppen-Coaching und bin immer noch total begeistert. Ich war immer sehr unzufrieden mit mir und meinem Körper und habe nun eine ganz andere Wahrnehmung von mir und meinem Leben.
Durch das Coaching hat sich aber nicht nur mental einiges bei mir verändert, ich habe zudem einen stabileren Bauch bekommen, Taillenumfang und Gewicht verloren - und auch gehalten!!! DANKE, meine Liebe, auf weitere 5 Jahre :-)

Nach dem 1 zu 1 Coaching mit Lidia bin ich viel entspannter, glücklicher und zufriedener. Vor dem Coaching hab ich mich sehr unter Druck gesetzt und bin allen möglichen Zielen hinterher gerannt ohne auf mich Rücksicht zu nehmen. Die neue Verbindung meines Beckenbodens mit mir, lässt mich viel mehr Empfangen. Besonders das Loslassen und Entspannen des Beckenbodens hat mir sehr geholfen. Lidia hat von Woche zu Woche gemerkt was ich brauche und mich auf dem Weg zu mir hervorragend unterstützt!
Vielen lieben Dank dafür !

Lidia hat sich wirklich viel Zeit genommen um uns im Kurs Beckenboden das wichtigste kompakt beizubringen! Die Übungen Sind schnell gemacht und wirklich effektiv! Ich habe noch keine Kinder und trotzdem habe ich gemerkt wie wichtig der Beckenboden ist! Ich denke es ist für jede Frau wichtig, sich das Seminar anzuhören. Lidia hat auch im Nachgang sich viel Zeit genommen und ist noch auf weitere Fragen eingegangen! Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs und kann sie mir guten Gewissen weiter empfehlen ♥️ Danke Lidia!

Ich bin total von Lidia begeistert! Ich hatte das Problem, dass ich trotz vielem Training und gesundem Essen mein Bauchfett nicht losgeworden bin. Sie half mir zu verstehen, wie wichtig der Beckenboden und dessen Training für einen flachen Bauch ist. Nach nur 4 Wochen Beckenbodentraining habe ich ein ganz anderes "Bauchgefühl". Ich fühle mich fitter, habe mehr Balance und mein Bauch ist flacher geworden. Ich werde die Übungen von Lidia definitiv weiterhin in meine Workouts integrieren.

Lidia ist eine tolle Frau, die sehr hilfsbereit ist und die zuhört! Ich bin schon seit 5 Jahren bei ihr und nicht ohne Grund. Wenn ich eine Frage hatte versuchte sie immer weiter zu helfen. Egal ob es um Ernährung, Problemzonen, um schmerzenden Rücken oder Kopfschmerzen ging. Sie hatte immer einen guten Rat. Obwohl ich sie jetzt 2 Jahre nicht persönlich gesehen habe, haben wir einen tollen Austausch und ich fühle mich sehr gut betreut, Lidia nimmt meine Sorgen/ Verbesserungsvorschläge ernst. Ich kann Lidia nur weiter empfehlen. Sie ist mehr als nur eine Trainerin! Danke Lidia, dass es dich gibt.

Ich habe mit Lidia ihr 8 Wochen-Coaching gemacht. Am Anfang war ich skeptisch und wusste nicht, ob mir das Programm auch langfristig hilft. Im Endeffekt bin ich sehr dankbar und mega begeistert!

Die Kombination zwischen gesunder Ernährung, Sport und einer guten Portion Selfcare finde ich toll!
Lidia hat mir viele Möglichkeiten gezeigt wie ich meine Ernährung umstelle, ohne dass es mir etwas ausmacht oder ich auf etwas verzichten muss. Natürlich ist eine gewisse Selbstdisziplin notwendig, um die alten Gewohnheiten abzuschütteln. Aber wenn etwas nicht geklappt hat oder mir nicht geschmeckt hat, hat sie mir andere Optionen aufgezeigt und mich ermutigt meinen eigenen Weg zu finden, der mir guttut. Vor allem die Lockerheit, mit der Sie an die Sache ran geht, hat mir sehr geholfen.

Auch das Sportprogramm ist sehr gut. Mit zwei Kindern konnte ich zwar nicht so trainieren, wie das Programm es vorsieht, aber das war gar kein Problem. Sie hatte immer sehr viel Verständnis und hat das Programm an mich angepasst.

Lidia hat mir gezeigt, dass ich mich um mich selbst kümmern muss, um mich gut um meine Kids kümmern zu können. Sie zeigt tolle und einfache Möglichkeiten auf, sich selbst etwas Gutes zu tun und das im Alltag zu integrieren.

Ich habe mein Zwischenziel schon erreicht und weiß, dank Lidias Hilfe, was zu tun ist, wenn es mal wieder nicht so läuft. Dank ihrer Hilfe habe ich einen Weg für mich gefunden, der mir halt gibt und der bei mir einfach funktioniert.

Lidia ist eine mega tolle Person! Sie kümmert sich so liebevoll um ihre Schützlinge und sucht für alle Probleme Lösungen. Auch nach dem Programm sind wir in Kontakt geblieben und unterstütz mich, wenn Fragen aufkommen.

DANKE LIDIA!!!!!

Lidia ist einfach eine super tolle, sympathische Trainerin!❤️ Sie zieht nicht nur ihr Programm durch sonder steht auch immer mit Rat und Tat zur Seite und geht auf jeden individuell ein.
Außerdem kommt jeder bei ihrem Training auf seine Kosten. 💪
Und ein Muskelkater ist immer garantiert 🤪

Ich habe bei Lidia das 8-Wochen Coaching gemacht, da ich sehr oft gestresst und überfordert war in
meiner Rolle als alleinerziehende Mama und in meinem Leben dringend etwas ändern wollte.
Lidia stand mir jederzeit zur Verfügung, egal ob telefonisch, per WhatsApp oder Videoanruf.
Sie hatte immer tolle Tips für mich, welche ich sofort versuchte umzusetzen.
Meist ist es mir sofort gelungen, dass ich mich danach wesentlich besser gefühlt habe.
Anfangs war ich skeptisch, was den Ernährungsplan betrifft, da ich sehr gerne und viel zwischendurch gegessen, bzw. genascht habe..
Überraschenderweise ist es mir super gelungen, dies umzusetzen. Es fehlt mir an nichts was die Ernährung betrifft!
Ich fühle mich viel besser und habe mehr Energie als früher 🤩

Ein intensives tolles Sporttraining hat das alles noch abgerundet und ich habe endlich mein Wunschgewicht wieder, welches ich vor meiner 1. Schwangerschaft hatte 💪🏻

Ich habe sehr viel gelernt in dieser Zeit und bin Lidia sehr dankbar ❤️
Durch ihre liebe, verständnisvolle und kompetente Art habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt!
Ich kann das Coaching ganz klar weiterempfehlen!! 🤩

Ich habe bei Lidia das 8 Wochen Coaching absolviert - wobei die Betreuung ging wegen Krankheit und Ferien mittendrin noch viel länger. Aber auch in dieser Zeit, in der ich die Workout-Videos unterbrechen musste, war Lidia für mich da.

Darüberhinaus hat das Coaching insgesamt meine Erwartungen übertroffen. Erwartet hatte ich Beckenboden-Aufbau, beckenbodenschonende Workouts, Ernährungsberatung. Dass wir in der Coaching-Zeit sehr viel an meiner mentalen Einstellung gearbeitet haben, hat insgesamt mein Leben verändert. Lidia führt einen sanft, aber mit der nötigen Kosequenz an die Themen Selbstfürsorge und Achtsamkeit heran. Neue auf mich abgestimmte Routinen haben mir dabei sehr geholfen. Es ist unglaublich, was für eine Entwicklung ich in den letzten Monaten durchmachen durfte.

Auch die Workout-Videos sind abwechslungsreich und gut aufgebaut. Woche für Woche werden sie intensiver, so dass man gut mithalten kann.

Bei der Ernährungsumstellung muss ich auf nichts verzichten. Trotzdem ernähre ich mich nun bewusster und gesünder. Das macht mich sehr viel fitter. Auch mein Bauch ist nicht mehr so gebläht nach dem Essen.

Meine Energie ist endlich zurück. Ich fühle mich ausgeglichen - auch im Umgang mit meinen Kindern. Ich kann wieder unbeschwert Sport machen. Und bin eifach absolut glücklich und zufrieden mit mir.

DANKE Lidia!

Und weil ich so begeistert bin, bleibe ich ihr in einem Folgecoaching noch etwas erhalten. Das beweist wohl alles 😉

Nach meiner 2. Schwangerschaft war ich bei Lidia im Mamafit. Ich hatte einige Kilos zu viel, wollte Sport machen und mich wieder fitter fühlen. Leider habe ich nicht immer die Zeit gefunden regelmäßig zu den Kursen zu gehen.
Nach einiger Zeit des Überlegens, habe ich mich für das 8 Wochen Coaching bei Lidia entschieden.
Das Programm hat mir wirklich sehr geholfen. Alleine hätte ich mich nicht motivieren können, ich hätte auch nicht gewusst, was ich hätte machen sollen.
Das Programm startete sanft und von Woche zu Woche wurden die Trainings intensiver. Die Trainingsvideos waren gut gemacht und man konnte sie gut in den Tagesablauf einbauen. Auch die Rezepte und die zahlreichen Tipps für eine ausgewogene und fleischreduzierte Ernährung waren sehr hilfreich und setze ich nach wie vor gerne um.
Das Programm hat wirklich Spaß gemacht, ich bin fitter geworden, habe abgenommen und fühle mich wohler.
Das Programm hat sich für mich auf jeden Fall gelohnt.
Vielen Dank liebe Lidia, für die tollen 8 Wochen Coaching.