In „the space“ wurden wir von einer…
In „the space“ wurden wir von einer hellen, freundlichen Atmosphäre an einem Ort voller guter Energien empfangen.
Folgende wohltuende Erfahrungen habe ich von unserem Workshop bei Alina mitgenommen:
- Entspannung und Atmung bedingen einander und ich komme in eine tiefere körperliche Entspannung, wenn mein Atem sie bewusst einleitet. Das beobachte und übe ich jetzt jeden Tag.
- Mehr Flexibilität kann ich mit leichten und präzisen Impulsen erlangen, insbesondere, wenn in meinen Gelenken wieder mehr Raum entstehen darf.
- Die Übungen von Gyrotonics am Gerät waren eine harmonische Mobilisierung meines Körpers.
- Wie selten nehme ich achtsam die Bewegungen meines Körpers, meine Bewegung im Raum und in Bezug auf andere wahr. Es war eine besondere Erfahrung, dem über längere Zeit meine Aufmerksamkeit zu widmen.
- Vertrauen kann eine beglückende körperliche Erfahrung sein, wenn wir uns auf die Interaktion mit anderen einlassen, uns führen lassen und damit den inneren Raum schaffen für eine neue Wahrnehmung von innerem und äußerem Raum.
Vielen Dank für Deine einfühlsamen und präzisen Anleitungen und für einen Tag voller Lachen und Leichtigkeit in „the space“, liebe Alina!
Dagmar aus Hamburg

Antwort von Alina Jacobs







