Die 90 Tage Challenge Bewertungen 3'842

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top ernährungpläne
top coaching

Sehr gutes Gesamtpaket aus strukturierten Trainingsplänen mit Coachingvideos hierzu und den weiteren wichtigen Bausteinen Ernährung und Mindset. Zusätzlicher Support durch Webinare und individueller Support bei Fragen, Unsicherheiten bezüglich "richtigen" Verlaufes inklusive Technikcheck.

Es klingt erstmal nach der üblichen Werbung - nach 3 Monaten eigener Erfahrung kann ich aber sagen, dass sich hier offenbar wirklich Leute Gedanken gemacht haben und das System mit sehr sehr vielen Praxiserkenntnissen ständig weiter entwickeln. Bei mir hat‘s funktioniert!

In 90 Tagen sichtbar definierter und mental fitter
Ich habe die 90 Tage Challenge für Muskelaufbau und Ernährungsumstellung bei Sjard Roscher gemacht – und hätte nie gedacht, dass sich in so kurzer Zeit so viel verändert. Mein Körper sieht deutlich definierter und knackiger aus, und gleichzeitig fühle ich mich im Kopf viel fitter. Das Lehrwissen und die Motivation waren stärker, als ich es mir je vorgestellt hätte. Ich kann das Programm wirklich jedem empfehlen, der endlich sichtbare Ergebnisse will!

Ich übertreibe nicht wenn ich sage, es kann der Beginn für ein neues Leben bezüglich der eigenen Fitness sein und ein neues Körpergefühl schaffen. Es gibt keine leeren Versprechungen sondern vernünftige Inhalte die mit etwas Einsatz gut umzusetzen sind und in jedes Leben passen. Danke dafür. Ich bleibe weiterhin dabei!

Danke für das tolle Programm! Ich konnte 8 kg abbauen und sehe fantastisch aus. Nebenbei habe ich viel gelernt und halte sicherlich weiter durch!

Hallo zusammen , die 90 Tage Challange hat mein Leben verändert.Das ganze Wissen der Support und all das haben mir so weitergeholfen .Mein persönliches Ziel ist noch nicht erreicht, aber der Weg ist das Ziel.Ich habe so viel gelernt und Kraftsport , gesunde Ernährung im Einklang meiner Markroverteilung ist nun nicht mehr wegzudenken .Das beste daran ist das ich nun meinem Körper mit Achtsamkeit begegne.Ich bin voller Energie und bereue nicht eine Sekunde die Challange durchgeführt zu haben .Liebes Team , lieber Sjard Danke für eure tolle Arbeit .

Ich kann es nur wärmstens empfehlen mit der 90TC in ein neues besseres und gesünderes Leben zu starten.
War echt eine großartige Erfahrung und ich habe viel neues gelernt. Das 90TC Team und die Community unterstützen und motivieren. Ein wirklich tolles und durchdachtes Programm.

Ein sehr guter Start in die Kraftsportwelt. Extrem umfangreiches, gut produziertes Material. Ganzheitlich gedacht, konzipiert und ausgeführt. Mir hat es viel gebracht, bin männlich, 47 Jahre alt und habe zum ersten Mal länger als 10 Wochen durchgehalten. Ich habe das Programm nicht ganz so streng genommen, aber ich bin stärker, habe weniger Fett und gehe nun 3x Woche regelmäßig zum Training. Nachdem Kauf der Challenge auf eine Instagram-Werbung hin, dachte ich: „Sch**ße, wieder haben Sie eine arme Wurst gecatcht!“ Aber, ich habe begonnen, die ersten Videos zu gucken und es dämmerte mir, das ist ehrlich hier. Und es hat mich auf jeden Fall weit nach vorn gebracht. Mir waren die Motivationsvideos von Sjard zum Teil etwas zu übertrieben und man darf die Empfehlungen auch gern locker nehmen und auf die eigene Situation anpassen, sagt er auch oft! Also, wenn du einen Kickstart für deine Fitness brauchst, machen!

Endlich ein Programm, dass funktioniert und sich in den Alltag einbauen lässt. Ehrlich und offen. Super Support. Unglaublich viel Arbeit, die da drin steckt. Und die Botschaft, dass man eben schon selber den Hintern hoch bekommen muss, alles andere ist eben völlig verlogen.
Das ganze Marketing drum herum ist etwas viel des Guten, aber sicher notwendig, um das Produkt an den Mann zu bekommen, hat mich zwar auch genervt, bin ja aber auf den Zug aufgesprungen, so what... :-)

Ich habe unglaublich viel lernen dürfen. Mein Horizont betreffend Ernährung, Körperbewusstsein, Routinen, Fitness u.v.m. hat sich enorm erweitert und dies hat mein Leben nachhaltig positiv verändert. Ich fühle mich um einiges vitaler und gehe leichtfüssiger und innerlich gelassener durch's Leben. Was man braucht: Vertrauen in die Top-Coaches, Disziplin, Durchhaltewillen und die Bereitschaft zu schwitzen.
Ich bin froh, dass ich auf diese Challenge gestossen bin und habe so viel mehr fürs Geld erhalten, als das ich je geglaubt hätte.
Vielen herzlichen Dank an das ganze Team- vor und hinter der Kamera!
Frohe Grüsse
Thomas

Bin fitter, schlanker, gesünder und alles ohne Tricks, hungern, Spritzen, ops oder Radikalkuren!!! Genial! Ich habe jetzt alles Wissen und die Tools und Fähigkeiten, dass es auch so bleibt mit etwas Disziplin, aber ohne Qual oder Totalverzicht. Das gibt auch einen Selbstbewusstseins-Boost! Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper. Danke Sjard und Team!!!

Die Teilnahme an der 90 Tage Challenge war die beste Entscheidung im Zusammenhang mit Sport, Fitness und Ernährung meines Lebens. Ich habe so viele wertvolle Erkenntnisse gesammelt, die mich die nächsten Jahre weiter tragen werden. Ich bin dem Team Sjard & Co. unendlich dankbar. Vom Skeptiker zum Edelfan während der letzten 90 Tage mutiert!

Ich kann es nur weiterempfehlen. Für das Geld bekommt man wirklich viel. Man lernt sehr viel und ist durchweg motiviert. Sehr gut investiertes geld

Ich finde es so toll wie viel Wissen einem hier vermittelt wird! So bekommt man die perfekte Grundlage für seine 90-Tages-Challenge. Natürlich ist jeder für sein Ergebnis selbst verantwortlich, je nachdem wie genau er die Vorgaben umsetzt. Ich persönlich konnte ein für mich überragendes Ergebnis erzielen, von dem ich nicht dachte das es möglich wäre!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Die 90 Tage Challenge hat meine Erwartungen wirklich übertroffen. Das Konzept ist absolut genial und bis ins Detail durchdacht. Besonders hervorheben möchte ich die spitzenmäßige Betreuung durch das gesamte Team – man fühlt sich zu jeder Zeit unterstützt, motiviert und ernst genommen.

In diesen 90 Tagen konnte ich unglaublich viel über Kraftsport und Ernährung lernen. Das Ergebnis spricht für sich: eine tolle Transformation und insgesamt 65 cm Umfangsreduktion! Und das Beste daran: Ich musste zu keinem Zeitpunkt hungern. Ganz im Gegenteil – es fühlt sich leicht, alltagstauglich und richtig gut an.

Diese Challenge ist keine klassische Diät, sondern eine echte Lebenseinstellung, die nachhaltig funktioniert. Genau deshalb werde ich im März direkt die nächste Challenge starten und freue mich jetzt schon riesig darauf.

Absolute Empfehlung für alle, die langfristig etwas verändern wollen! 💪✨

Trotz viel Stoff am Anfang extrem viel gelernt. Wenn auch nur wenig Gewichtsverlust (auch das habe ich gelernt ist nicht so wichtig), einiges an Umfängen verloren. Besseres körpergefühl, wohlbefinden , besserer Schlaf! Einfach zufrieden und ich hoffe, dass es laganhaltend ist !!! Nicht meine letzte Challenge gewesen

Sehr gute Betreuung, in den Alltag integrierbare Tipps. Hat mir sehr viel gebracht und werde weiter daran arbeiten. Lg Christian

Am Anfang war ich skeptisch ob das auch funktioniert. Es funktioniert super! Habt Mut und vertraut dem System.

Ich war mit dem Programm sehr zufrieden. Es hat meine Erwartungen übertroffen und es wird nicht zuviel versprochen. Man lernt unglaublich viel, auch wenn man schon viel Erfahrung und Wissen hat und wird angeleitet Wissen in die Praxis zu überführen.